Tips voor het dragen van bagage

De koffers voorbereid, de route naar onze bestemming van reis klaar en duidelijk. Het is tijd om onze bagage in de auto te doen. Doet het effectief zal blessures en last-minute angstaanvallen voorkomen. En het is dat, als het verkeerd wordt gedaan, we lopen het risico om letsel aan het bewegingsapparaat te krijgen.

Tips voor het dragen van bagage

Controleer de ingenomen positie wanneer het vervoeren van bagage essentieel is om verwondingen zoals te voorkomen lage rugpijn, contracturen in de cervicale regio of trapeziusnaast dat het maken van een slecht gebaar terwijl je in spanning staat met de romp, schijflaesies kan veroorzaken en een hernia kan veroorzaken.


We moeten speciale aandacht besteden aan het dragen van onze bagage vanaf het begin. Als onze tassen zich op een hoog punt van de kast bevinden, is het raadzaam om een ​​ladder te gebruiken om de rug niet te belasten.

Evenzo wijzen fysiotherapeuten op de noodzaak om de slechte gewoonte van het zetten van je voet te verwijderen wanneer een voorwerp op de grond valt. Een fles cologne, haarlak, crèmekleurige flesjes ... Ze zijn de oorzaak van een groot aantalfracturen en verwondingen door snijwonden, vooral in de zomer, wanneer we meestal blootsvoets of in flip-flops gaan.

Welke koffer is beter?

De meest geschikte koffers zijn die met wielen, bij voorkeur die die worden ingedrukt en niet slepen, aangezien het slepen van de pakketten van meer dan 20 of 30 kilo kan leiden tot het risico van rugpijn, epicondylitis of polsblessures.


Op dezelfde manier moeten we in gedachten houden dat mensen geen lasten moeten vervoeren die het gewicht overstijgen dat gelijk is aan 10 of 15 procent van onze lichaamsmassa op de schouder

Tips voor het plaatsen van bagage in de auto

- Plaats de bagage zodat deze niet kan worden verplaatst de veiligheid van reizigers in gevaar brengen.

- Procura leg de grotere en stijvere verpakkingen op de bodem van de kofferbak, verdeel het gewicht gelijkelijk aan beide zijden van de auto en leg vervolgens de rest van de bagage op de top. Als je nog wat ruimte over hebt, houd het dan zodat je niet kunt bewegen met de bochten die de stabiliteit van de auto in gevaar brengen.

- Wees voorzichtig met uw rug wanneer u uw bagage in de kofferbak legt. Buig de knieën en nooit de rug, zodat u romprotaties vermijdt door uw voeten op de grond te laten rusten. Op deze manier zult u minder lendestuk, knieën en het risico lopen om te eindigen met een verwonding voordat u weggaat.


- Vermijd het dragen van losse voorwerpen in de autoomdat het gewicht van het object in geval van een botsing zich vermenigvuldigt.

- Probeer verwijder de lade niet uit de kofferbak om voordeel te behalen en meer hoogte te hebben, omdat dit de zichtbaarheid beperkt en bij plotseling remmen de lading van de passagiers kan verplaatsen.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: Hoe neem je bagage mee op de motor? Bagage info, tips & tricks! // MOTOZOOM.COM


Interessante Artikelen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Onderwijs is een proces dat verband houdt met de ontwikkeling van kinderen. Onderwijs heeft tot doel ontwikkeling en rijping te bevorderen, zodat het individu zijn maximale potentieel bereikt. We...

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Iets meer dan een jaar geleden waren de resultaten van de eerste "Huevometer" verbaasd met het feit dat slechts 2 procent van de Spaanse consumenten de betekenis van de code gedrukt op de eischaal....