Is bevallingsvoorbereiding noodzakelijk?
De bevalling is een fysiologisch proces gekenmerkt door verschillende factoren. Er zijn verschillende wetenschappelijke theorieën die suggereren wat de geboorte triggert: placenta, spieren, hormonale factoren beïnvloeden ... maar het is de baby die besluit om het proces te starten, dat wanneer de volwassene besluit te vertrekken.
Breng vrouwen over naar goede informatie over hun bekken, over de hormonen die het geboorteproces bepalen, over de fasen die zij en haar baby zullen doorlopen en over alle natuurlijke en farmacologische methoden om de pijn van de bevalling te beheersen (of helemaal niet). er is), normaal gesproken verhogen ze het vertrouwen en de veiligheid in één, omdat alleen met alle informatie binnen handbereik een vrouw kan beslissen hoe zij de geboorte van haar kind wil hebben.
Wat moet een vrouw laten bevallen?
Vertrouwen in jezelf, in je lichaam en in je baby; beweging, rust, veiligheid in het milieu en vooral loslaten. Nu, zonder essentieel te zijn, kan een voorbereiding op de bevalling door een bijgewerkte verloskundige zeer nuttig zijn.
Spreken in deze klassen over de emotionele en fysieke veranderingen die in het puerperium zullen plaatsvinden, is vrij belangrijk om de postpartumwolken en roze harten die in sommige omgevingen verkocht worden, te kunnen ontraadselen.
Moeten we verschillende soorten ademhalingen leren?
Waar was de buikademhaling, de langzame aanjager, het diafragma ...? in de la van de vergetelheid.
Omdat als voor aflevering een van de belangrijkste dingen is om los te laten, we niet tegelijkertijd kunnen onthouden of het ademhalen nummer 3 of 1 ... onverenigbaar is.
Op een ontspannen manier ademen, herinneren aan het verdrijven van de lucht op hetzelfde moment dat we een visualisatie maken van iets aangenaams of ons laten meeslepen door de samentrekking, kunnen ons helpen.
Hoe te leren duwen?
De drang om te duwen komt alleen, is een reflex van de uitzetting afgeleid van het hoofd van de baby is erg laag en drukt op het rectum.
Alleen in het geval dat een vrouw heeft besloten om epidurale anesthesie te ondergaan en het effect ervan volledig geblokkeerd is zonder enig gevoel van duwen, zou het noodzakelijk zijn voor de vroedvrouw om de druk op die baby te richten om eruit te komen.
Risico's van het lijden van een traan in de bevalling
Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op de tranen die gewoonlijk optreden bij de bevalling:
- De positie in de expulsieve. Aan de kant, in de leveringspool en op katten, is het risico van scheuren kleiner dan in verticale posities en in lithotomie (deze positie in het bijzonder, van een vrouw die op haar benen ligt, behalve anti-fysiologisch te zijn, is degene die de meeste tranen kan veroorzaken).
- Raak het perineum van de vrouw aan tijdens de expulsie Het veroorzaakt oedeem in het gebied. Het is volledig gecontra-indiceerd om perineale massages uit te voeren tijdens het geboorteproces.
- Epidurale anesthesie vermenigvuldigt de risico's van een traan / episiotomie en heeft ook een instrumentele aflevering (wat in veel gevallen gepaard gaat met het doen van een episiotomie)
- Regie van de puja's bij de apneu van de vrouw (de lucht vasthouden en hard duwen met de samentrekking) kan de bekkenbodem meer schaden dan de spontane.
- De hoeveelheid elastine in de huid van een vrouw beïnvloedt in het geval van traan.
- De grootte van de baby. Het is niet hetzelfde als een baby van 2800 gr dan een andere van 4300 gr. En het is niet hetzelfde als vertrekken met de kleine hand voor het hoofd; deze situatie levert meer tranen op.
Perineale massage in de maanden voorafgaand aan de bevalling kan helpen bij het zelfkennis, het kan helpen om de sensatie van stretch in het gebied op te merken en het kan de sleutel zijn om het als een paar te doen. Maar als je er geen zin in hebt of het je stoort, is het geen verplichting en je moet je niet slecht voelen, omdat dit geen bepalende factor zal zijn bij de bevalling.
En wat betreft de episiotomie, de belangrijkste risicofactor om te oefenen is dat de persoon die de geboorte bijwoont, de gewoonte heeft om ze uit te voeren.
Alleen het vermoeden van foetale nood duidt erop dat je er een beoefent.
Lessen over borstvoeding
Ze zijn belangrijk, want als we geen zussen of goede vrienden hebben die vaak borstvoeding geven, is de eerste baby die we zien borstvoeding geven van ons.
Bovendien zijn er te veel mythes in de lucht tegen borstvoeding die ons ertoe kunnen brengen de handdoek in de ring te gooien als dat niet ons oorspronkelijke idee was.
Het is ook raadzaam om workshops voor borstvoeding of steungroepen te volgen, indien nodig ... En als hierna een vrouw niet wil borstvoeding geven, is dat hun beslissing en is het volledig respectabel.
En geef constante steun, voor alles wat de vrouw / familie nodig heeft * om naar haar te luisteren, om haar beslissingen te ondersteunen (wat ze ook mogen zijn), om twijfels op te lossen, om op te passen *
Fysieke voorbereiding voor de bevalling
Vroeger werkten vrouwen in de dorpen op het veld en thuis, gehurkt of op hun knieën, deden ze hun behoeften in het kraken en was hun fysieke activiteit veel groter dan wat we tegenwoordig gewoonlijk hebben; zo weten we dat hun geboorten eenvoudiger waren dan nu.
Al in de 3e eeuw voor Christus schreef Aristoteles moeilijke geboorten toe aan een zittende levensstijl.
En tegenwoordig is er veel wetenschappelijk bewijs dat lichamelijke oefening tijdens de zwangerschap associeert met een afname van pathologieën zoals diabetes, hypertensie, lage rugpijn, lagere gewichtstoename, betere fysieke en mentale toestand, geboorten met minder complicaties en beter herstel na de bevalling.
Er zijn ook studies die maternale lichaamsbeweging koppelen aan een toename van de psychomotorische ontwikkeling van de baby.
Water is een geweldige plek om te bewegen, omdat een zwangere vrouw lichter aanvoelt en bewegingen kan uitvoeren en dieper dan buiten uitrekt.
Het is ook waar dat oefening in het water minder werk kost, maar het is even effectief en het risico op verwonding is minimaal.
En als u ook het bedrijf heeft van een gespecialiseerde vroedvrouw, kunt u bij de bevalling bekken, gewrichtsbanden, spieren en gewrichten mobiliseren en oefenen om uw baby naar de uitgang te begeleiden.
Amanda Rodríguez Sánchez matrone
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd:
- Keizersnede en daaropvolgende zorg
- Hoe onnodige keizersnede voorkomen
- De mythen van de buik van de zwangere
- Keizersnede verandert vroegtijdig de immuunrespons van de baby
