Hoe kritiek op het paar te voorkomen

Mensen die heerschappij hebben over hun woorden, beledigen nooit iemand. Ze laten zich ook niet vernederen. De manier waarop we met elkaar communiceren, is doorslaggevend. maar,Hoe kritiek op het paar te voorkomen.deassertieve communicatie het is de enige die het mogelijk maakt om in ruil te geven en te ontvangen wat nodig is, met respect voor de eigen limieten en de behoeften van de ander.

Veel van deproblemen die we bij paren tegenkomen ze komen voort uit de onwetendheid van de affectieve en emotionele behoeften van de ander. Het is een vraag die met enige regelmaat gesteld moet worden. Is er iets dat je mist? Als we zo alert konden zijn op de behoeften van de ander,We zouden constante, schadelijke kritiek op het paar vermijden.


Chronische paar problemen

Bij alle paren zijn er chronische problemen: de verdeling van huishoudelijke taken, beslissingen over de opvoeding van kinderen, het beheer van financiën, relaties met het gezinsbeleid, conflicten over tabak, alcohol, enz. . Geen langdurige affectieve relatie is vrij van chronische conflicten.

Wat meer is, deafwezigheid van conflicten is een teken van emotionele afstand, wat een echte relatie uitsluit. Er is niets dat ons emotionele brein beïnvloedt, evenmin als de afstand of de onverschilligheid van die mensen aan wie we gehecht zijn: onze partner, onze kinderen, onze ouders.


Het is interessant de relatie tussen wat we kunnen denken, wat ons cognitieve brein betreft en wat we voelen, waar het emotionele brein zich mee bezighoudt. In veel gevallen, vooral mannen, worden ze overspoeld met emoties, verdrinken ze en kunnen ze zichzelf alleen verdedigen. Veel vrouwen werken ook op die manier. Ze proberen geen oplossing of antwoord te vinden dat de situatie zou kunnen kalmeren. Dit systeem veroorzaaktdergelijke tegenstrijdige relaties dat een van de twee met pensioen gaat als een gewond dier.

Methoden om kritiek op het paar te voorkomen

Als de manier waarop wij hebben vancommuniceren met onze partner het heeft niet gewerkt, het moet noodzakelijkerwijs zijnVraag jezelf af waarom het zo is en verander het:

1. Een effectieve manier om te communiceren is meestalvervang kritiek door de expressie van gevoelens.


In plaats van te zeggen: "U bent rampzalig, wanordelijk", leg uit: "Ik heb orde rondom mij nodig om vrede te voelen, dus ik voel me slecht." Gezien de uitdrukking van wat we voelen, kunnen anderen met respect reageren; echter,in weerwil van kritiek is de neiging om zichzelf te verdedigen.

2. De tweede efficiënte manier om te communiceren isstel objectieve situaties voor, beschrijf ze, zonder de ander te beoordelen.

Normaal gesproken is het niet waard om te zeggen wat we van de ander vinden.toon de gevoelens ondanks dat het ontdekken van onze kwetsbaarheid iets is dat de ander niet in vraag kan stellen en als je geïnteresseerd bent in die relatie we geven het een voet om het te herstellen.

Mónica de Aysa. Meester in huwelijk en seksualiteit.

Video: Wat Is Het Paleo Dieet? Voor- En Nadelen, Kritiek & Ervaringen


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...