10 tips om de eetlust van kinderen te stimuleren

In elk huis met kinderen is het gebruikelijk om tijdens de lunch meer dan één discussie te voeren: "Ik vind dit niet leuk", "Ik heb geen honger" en een hele reeks argumenten die het geduld van de ouders testen. Zittend aan tafel met het gezin moet een tijd van vrede zijn voor iedereen en ook voor de kinderen. Wij ouders moeten echter erkennen dat we soms fouten maken om kinderen te leren eten. Vanaf het begin wordt voorkomen dat het voeden van uw kinderen een moment van angst wordt en onderwijs aan tafel te leren.

Hoe kunnen westimuleer de eetlust van kinderen?

Hier laten we je10 tips die je kunnen helpen Wanneer kinderen niet willen eten:


1. Vertrouw op het eetlustcontrolecentrum van uw kind en laat hem, zoveel als mogelijk, beslissen wanneer hij zal eten.

2. Als uw kind de lepel kan gebruiken, laat hem zichzelf voeden. Als hij honger heeft, zal hij eten.

3. Biedt meer eten om te eten met je handenop deze manier zal het slechts ten minste een deel van de tijd worden gevoed.

4. Serveer kleinere porties; uw eetlust zal verminderen als u meer serveert dan wat u kunt eten.

5. Probeer de maaltijden aangenaam te maken voor uw kind, met gesprekken waaraan u kunt deelnemen.

6. Niet obsederen over wat je kleintje eet Tussen uren: eenkleine sandwich halverwege de ochtend of een snack is gezond.


7. Onderhandel niet met voedsel: Het is alleen dat, eten. Gebruik het niet om affectie te belonen en / of te tonen.

8. Doe het snoepje op zijn plaats, bewaar er eenneutrale houding tegenover voedsel.

9. Het voorbeeld is een van de beste leraren: wees een goed voorbeeld voor uw kinderengezond eten

10. Laat je kind probeer nieuwe dingen, wees geduldig (veel) en bied ze steeds weer opnieuw aan.

Marisol Nuevo Espín

Video: De verborgen voordelen van kaneelthee


Interessante Artikelen

Onvolwassenheid bij jongeren

Onvolwassenheid bij jongeren

Waarom zijn er onvolwassen jonge mensen? De omgeving waarin ze zijn gegroeid, speelt ongetwijfeld een bepalende rol. Wanneer het comfort is verbeterd, zijn de grillen die gewenst zijn toegestaan, het...

Acht plannen voor de brug van de grondwet

Acht plannen voor de brug van de grondwet

de 6 decemberSpanje herdenkt de goedkeuring van het grondwet, iets dat die dag van het jaar 1978 werd bereikt. Een belangrijke datum en die we vieren met een 'brug', dat wil zeggen een feestdag....

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

de depressie Het is een van de aandoeningen die het meest van invloed zijn op het huis. Dieper in deze staat van droefheid en melancholie komen is een slag voor elke familie, maar helaas is deze...