Lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten
Kinderen jonger dan 9 jaar die een dagelijkse fysieke activiteit, in het bijzonder vanaf 6 jaar oud, hebben minder risico op lijden hart- en vaatziekten, volgens de resultaten van een internationale studie die is aangestuurd door de Spaanse onderzoeker David Jiménez-Pavón, van de Universiteit van Zaragoza.
In het bijzonder heeft het werk gepubliceerd door het tijdschrift "BMC Medicine" dat aangetoond risicofactoren voor de ontwikkeling van een hart- en vaatziekte zijn tussen 2,5 en 5 keer hoger bij jongens en tot 7 keer bij meisjes met lagere niveaus van activiteit.
Het doel was om de associatie te evalueren tussen fysieke activiteit objectief gemeten en cardiovasculaire risicofactoren zoals systolische bloeddruk, totale triglyceriden, de totale cholesterol / HDL-cholesterolverhouding, insulineresistentie, lichaamsvet en aerobe capaciteit.
Hiervoor hebben ze de gegevens geanalyseerd die betrekking hebben op 3.120 minderjarigen (1.016 van 2 tot 6 jaar oud, en 2.104 van 6 tot 9 jaar oud) die op hun beurt deel uitmaken van de Europese longitudinale studie "IDEFICS" op Obesitas en voeding, waaronder 16.224 kinderen tussen 2 en 9 jaar oud, en waarvan de eerste conclusies in 2010 in Zaragoza werden gepresenteerd.
De resultaten van het huidige onderzoek laten zien dat bij kinderen jonger dan 6 jaar de kans om de set cardiovasculaire risicofactoren te verhogen bij degenen die op het laagste niveau van fysieke activiteit waren, was toegenomen. 2,5 hoger dan bij actievere kinderen. Dezelfde kans voor het bereik tussen 6 en 9 jaar varieerde tussen 2,5 en 5 keer meer voor kinderen en hoger 7 keer hoger risico voor minder actieve meisjes.
Gezien deze gegevens dringen de auteurs van het onderzoek erop aan dat gezondheidswerkers zouden aanbevelen tussen 60 en 85 minuten per dag van matige tot krachtige lichamelijke activiteit, inclusief op dit moment tenminste 20 minuten krachtige oefening.
De gegevens van deze longitudinale studie zal toelaten om door te gaan met het verkrijgen van meer informatie over gewoonten en de gezondheid van kinderen in het algemeen, net als dankzij de "IDEFICS" -studie was het mogelijk om dat te demonstreren minder dan negen uur per dag slapen verhoogt het risico op overgewicht en obesitas bij kinderen, dat de tarieven van obesitas bij kinderen in Zuid-Europa, vooral in de mediterrane boog, overtreffen die die in het noorden en dat stopzetting van het mediterrane dieet, samen met een groter sententarismo, is de oorzaak van een grotere prevalentie van deze epidemie in Italië, Spanje en Cyprus, in het bijzijn van landen als België en Zweden.
Het is ook mogelijk gebleken om aan te tonen dat Spaanse kleine kinderen lekker eten en, onder Europeanen, degenen die in grotere mate kiezen voor voedingsmiddelen met meer zout, suiker en vet.
