Yoga kan depressie bij zwangere vrouwen verminderen
Yoga kan depressie bij zwangere vrouwen verminderen, zoals is bewezen in een studie aan de Universiteit van Michigan (Verenigde Staten). Dit onderzoekswerk is dus de eerste om de effecten van deze sport te laten zien als een modificator van de vermindering van de stemming geproduceerd door hormonen.
Om deze conclusie te bereiken, behandelden universitaire wetenschappers zwangere vrouwen met een risico op een psychiatrische ziekte. Na 10 weken yoga met hen te hebben beoefend, vonden de experts "een significante vermindering" van hun depressieve symptomen.
De hoofdauteur van deze studie is de assistent-professor in de psychiatrie en assistent van het wetenschappelijk onderzoek in het centrum van groei en menselijke ontwikkeling, dr. Maria Muzik, die bevestigt dat dit "een veelbelovend eerste nieuws is dat yoga een effectief alternatief kan zijn tot farmaceutische behandelingen voor zwangere vrouwen die tekenen van depressie vertonen. "
SYMPTOMEN ZIJN ONHERSTELBAARHEID EN STRESS
Gepubliceerd in 'Complementaire therapieën' van de klinische praktijk, tonen de resultaten van dit werk aan dat deze sport 'het welzijn van de moeder en de baby bevordert', voegt hij eraan toe. Dit is vooral belangrijk omdat depressie een ernstig gezondheidsprobleem is voor zwangere vrouwen die "blijvende geïrriteerdheid, gevoelens van overweldiging en een onvermogen om met stress om te gaan" kunnen voelen.
Bovendien zijn er andere gevaren zoals "gewichtstoename, pre-eclampsie, vroegtijdige bevalling of problemen voor de nieuwe baby", betekent Muzik. Daarom, en omdat er moeders zijn die weigeren drugs te gebruiken die verwijzen naar het behoud van de veiligheid van de baby, zegt de expert dat het "fundamenteel" is om haalbare alternatieven voor behandeling te ontwikkelen.
Aan de andere kant voelen zwangere vrouwen zich "comfortabeler" bij traditionele behandelingen zoals kruidengeneeskunde, ontspanningstechnieken en mentale arbeid. Er verschijnt yoga, die in populariteit blijft groeien.
Tot slot benadrukte Muzik dat het onderzoek tot nu toe "beperkt, maar bemoedigend is, deze studie legt de basis voor de toekomst", besluit hij.
