Een groep goede vrienden in de jeugd zorgt voor een gelukkig volwassen leven
de mensen zij zijn die familie met wie, hoewel ze geen achternamen delen, ze heel dichtbij voelen. De groep waarmee men lacht, geniet van het leven en vindt steun op de moeilijkste momenten. De mens is sociaal van aard en vereist daarom de relatie met andere individuen om volledige ontwikkeling te bereiken. En als er een gebrek aan gegevens was om dit te bevestigen, Universiteit van Virginia biedt nog een voorbeeld hiervan.
Zoals blijkt uit de studie gepubliceerd in het tijdschrift Child Development houden een groep mensen sterk in de jeugd, zorgt voor een gelukkiger volwassen leven. Onderzoekers hebben een verband gevonden tussen geestelijke gezondheid en de kwaliteit van deze relaties met andere personen rond adolescenten.
Kwaliteit en geen kwaliteit
De onderzoekers verzamelden gegevens over 169 adolescenten en jongeren. De levens van deze deelnemers werden gedurende 10 jaar, van 15 tot 25 jaar, nauwlettend gevolgd. Het doel was om te controleren in welke mate zijn groep mensen het beïnvloedde zijn mentale ontwikkeling en zijn humeur voor de toekomst. Hiervoor moesten al deze personen een vragenlijst beantwoorden over hun vrienden en hun gevoelens op een persoonlijk niveau.
De onderzoekers ontdekten dat sommige vriendschappen van hoge kwaliteit waren, wat betekende dat deze groepen erg dicht bij elkaar stonden. Deze mensen neigden om wederzijdse steun te verlenen en verborgen geheimen niet die deze relaties konden berokkenen. De adolescenten die deze interacties op 15-jarige leeftijd hadden gehad, presenteerden minder sociale angst, meer zelfrespect en ze leken minder symptomen van depressie te hebben dan de andere vrijwilligers in de studie.
"Middelbare scholieren met vrienden van één kwaliteit Hoger neigt te verbeteren in verschillende aspecten van geestelijke gezondheid in de loop van de tijd, terwijl adolescenten die populair waren bij hun middelbare school leeftijdsgenoten meer vatbaar zijn voor sociale angst later in het leven, "leggen de onderzoekers in een notitie uit van de pers
Aan de andere kant, een van de auteurs van de studie, Joseph AllenHij legt het op de volgende manier uit: "Het kan de vorming van diepe en ondersteunende vriendschappen niet vervangen door een groep van veel mensen, en die ervaringen gaan ermee door, ongeacht wat er daarna gebeurt. Steeds meer een sociaal netwerk van oppervlakkige vrienden vormen, tijd en aandacht besteden aan het cultiveren van nauwe banden met minder individuen, zou een prioriteit moeten zijn. "
Blijf vrienden
Gezien het belang van vrienden bij de ontwikkeling van adolescenten, is het de moeite waard om te vragen hoe je ze kunt onderhouden. De sleutel is geduld en empathie. Dit zijn enkele tips om deze groep te versterken na verloop van tijd:
1. Een oproep doet nooit pijn. Wacht niet tot de telefoon overgaat, durf te bellen en plannen te plannen. Een proactieve mentaliteit is erg nuttig om vriendschappen aan te gaan.
2. Altijd attent. Zoals we al zeiden, veronderstelt een vriend een sterke emotionele steun. Om deze reden moeten we dat ook zijn voor de leden van deze groep, als we merken dat een partner problemen heeft, is het belangrijk om hem te laten weten dat we er zijn.
3. Geduld. Niemand is perfect en, net als bij onze partner, accepteren we een persoon als vriend en begrijpen we dat deze deugden en gebreken vertoont. Raak niet boos als je op een gegeven moment iets doet dat je dwars zit, zeker duizend meer.
4. Vrijgevigheid en begrip. Je hoeft niet altijd de plannen te maken die je leuk vindt. Als de groep op enig moment kiest voor een activiteit die je niet overtuigt, pas je aan en vind je redenen om plezier te hebben ondanks alles. De volgende keer is het aan jou om te kiezen.
5. Vertrouwelijkheid. Als een emotionele steun is het niet verrassend dat een vriend een bank wordt waar de andere persoon de geheimen deponeert. Niemand wil echter graag zijn intimiteiten onthullen, dus respecteer de beslissing om dit buiten het bereik van andere oren te houden.
Damián Montero
