Wandelen met mijn baby: hoe en wanneer
Vanaf de tweede maand is het heel gezond om je baby mee uit te wandelen en te genieten van de aangename temperaturen van de lente. Met de kou is het normaal om rond te lopen in de centrale uren van de dag, maar vanaf nu en in de zomer raden de kinderartsen aan om te kiezen voor de ochtenduren (tot 12) en in de middag (vanaf 5), wanneer de sterke hitte van de middag niet langer domineert.
Logischerwijs worden we aangevallen door de twijfels of het wel of niet handig zal zijn, wat zijn de beste uren en als we de baby vanaf zijn eerste levensdagen aan de zonnestralen kunnen blootstellen. De specialisten raden aan om voorzichtig te zijn in de eerste maand, omdat ze hun temperatuur nog steeds niet goed reguleren, ze hebben rust nodig, ze eten af en toe, ze moeten vaak worden veranderd en het wordt uiteindelijk moeilijk om deze beperkingen compatibel te maken met een ontspannen wandeling.
Een geschikte tijd voor de wandeling met de baby
Gedurende minstens de eerste drie maanden moeten de verplaatsingen zijn korte duurbijvoorbeeld ongeveer een half uur rijden in de wagen. Naarmate uw kind groeit, kunt u doorgaan met het verlengen van hun uitstapjes en deze meerdere keren per dag herhalen, omdat de slaaptijd zal afnemen. Een goed idee is om je wandeling te combineren met andere activiteiten, zoals het nemen van de broers en zussen naar school, wandelen met vrienden, boodschappen doen, enz. In die zin is het ideaal dat jij jij draait de vader en de moeder, zodat jullie beiden deelnemen aan dit kleine feestje dat veronderstelt dat je zoon hem meeneemt voor een wandeling in zijn kar.
Lopen met de baby ... voor of na het eten?
Soms twijfelen ouders over of ze moeten nemen voor of na de maaltijd om zijn pas aan het kind te geven. Dit zal echt afhangen van het karakter van uw kind. Als het een is actieve baby, de wandeling na de maaltijd kan beter zijn, omdat het je in staat stelt om gemakkelijk in slaap te vallen dankzij het wiegende van de wandelwagen; als, integendeel, het is a rustig kind, de wandeling vóór de opnames zal een stimulans zijn voor je psychomotorische ontwikkeling. In ieder geval zijn u de ouders die moeten zien wat uw kind het leukste vindt, waarbij het een of andere mogelijkheid probeert.
Aan de andere kant moet je, binnen de opvoeding van je kind, de duidelijke voordelen van fysieke activiteit tijdens de wandelingen niet vergeten. Ze zullen als een training zijn, zodat je als kind kunt bewegen, oefenen, geen zittend leven hebt en bijdraagt aan een betere lichamelijke en geestelijke ontwikkeling.
Met betrekking tot de voordelen voor uw gezondheid, draagt de zon met mate bij aan de endogene vorming (van binnenuit) van de vitamine D en als het niet te lang duurt, zal het bijna nooit vermoeidheid veroorzaken bij het kind. Om er optimaal van te genieten, denk erom altijd voorbereid te zijn op het vervangen van luiers, extra kleding en wat extra kleding als de kamertemperatuur snel verandert.
Gebruik beschermende crème voordat je met je baby uitgaat
April is meestal een zonnige maand in veel delen van ons land en, hoewel de zonnestralen nog steeds schuin staan, kan het op de centrale uren van de dag schadelijk zijn. Om deze reden is het goed om een reeks te nemen voorzorgsmaatregelen, zoals bijvoorbeeld het dragen van lange kleding, hoeden, paraplu's en beschermende crèmes. Deze moeten over het algemeen een beschermingsfactor hebben die gelijk is aan of groter is dan 15. Ondanks al deze richtlijnen mag u geen vals gevoel van veiligheid hebben, waardoor het kind twee keer zoveel tijd voor de zon wordt blootgesteld.
hoewel de huid van baby's Het is over het algemeen delicaat, sommige kinderen hebben een gevoeliger huid dan anderen. Zo worden sommige soorten huid gedefinieerd, van waaruit het altijd brandt en nooit bruint, totdat het nooit brandt en gemakkelijk kleurt; de extreme typen zijn de albinokinderen en de donkere huidskinderen. Het is belangrijk dat ouders het huidtype van uw kind kennen om hem goed te beschermen. Ondanks al zijn voordelen is teveel zon schadelijk.
Tips om met je baby een wandeling te maken
- Vergeet niet dat wanneer je je kind meeneemt voor een wandeling, we niet zoeken naar de zon om op bepaalde delen van het lichaam te schijnen, het belangrijkste is de omgevingstemperatuur. Daarom, als het nog steeds koud is, zorg er dan voor dat je het warm hebt en niet veel tijd hebt.
- Kinderen die van wandelingen houden, zijn over het algemeen gezonder. De wandeling heeft euforische kwaliteiten voor hen en de ouders, het bevordert een grotere stimulus en aan de andere kant heeft het een ontspannend effect bij veel baby's.
- Als u beiden werkt en het een andere persoon is die voor u zorgt (verzorger, grootouders, enz.), Moet u uitleggen wat u zou doen om ze te krijgen dezelfde voorzorgsmaatregel bij het verzorgen van de baby. Het is heel belangrijk dat je een ervaren persoon bent, want we zullen al haar vertrouwen in haar stellen.
- Om de juiste beslissing te nemen als het gaat om het opvangen van uw kind, is een redelijk advies dat is zet het kind een extra laag kleding dan je de vader of moeder nodig hebt, omdat je beweegt en dat doen ze niet. Als je in een shirt zit, is het zeker dat het kind nog steeds een jas nodig heeft. Hoewel het nog steeds niet erg warm is, vergeet dan niet dat de huid van de baby kan worden verbrand door het te veel uren bloot te leggen, zelfs als het vers is.
Ana Aznar
Adviseur: dokter Luis Alberto Vázquez. Kinderarts. Mirasierra gezondheidscentrum.
Het kan je interesseren:
- Sleutels voor het kopen van een babywagen
- 10 lichtgewicht kinderwagens voor dit 2015
- 5 dubbele kinderwagens voor uw baby's
- 10 van de goedkoopste kinderwagens op de markt
- De nodige aanvullingen van de kinderwagens en kinderwagens
