EVAU-examens: tips voor vóór, tijdens en na
De toelatingsexamens voor de universiteit, nu EvAU genoemd (evaluatie voor toegang tot de universiteit), ook bekend als selectiviteit of PAU in voorgaande jaren, benadrukken veel studenten omdat hun cijfer afhankelijk is van het feit of ze al dan niet kunnen studeren aan de universiteit ze willen
Om goede cijfers te halen examens die minimaal 2 dagen en maximaal 4 duren het is niet alleen noodzakelijk om voldoende gestudeerd te hebben, je moet ook weten hoe je maximaal moet presteren en psychologisch goed voorbereid zijn om ermee om te gaan. Om deze reden beschouwt de professor in de psychologie aan de CEU San Pablo Universiteit, Fernando Miralles, enkele fundamentele tips om deze examens te overwinnen voordat ze, tijdens en daarna, worden uitgevoerd.
De EvAU-test is erg belangrijk voor de toekomst van jongeren, dus "het is normaal dat hun niveaus van angst enorm stijgen", zegt professor Miralles. Hij merkt echter op dat "het belangrijk is om jonge mensen eraan te herinneren dat een 97% van de studenten slaagt voor de EvAU in de examens in juni, en dat ze de onvoorwaardelijke steun hebben van hun familie, leraren, en vooral, ze hebben twee jaar gestudeerd om goede cijfers te behalen en slagen voor dit examen. "
Professor Miralles, expert in angst bij examens en opposities, beveelt de studenten van EvAU deze tips aan:
Tips voor de examens van de EvAU
a. Vind een geschikte plek om te studeren en dat het dicht bij huis ligt om niet veel tijd te verspillen aan reizen. Als je thuis beter thuis kunt studeren, heb je al het materiaal dat je nodig hebt binnen handbereik.
b. Neem je georganiseerde agenda en dus weet je wat je elke dag opnieuw moet beoordelen.
c. Begin met het bestuderen van de onderwerpen die het slechtst voor je zijn of dat je het minst leuk vindt.
d. Leer studeren met een goede studietechniek (onthoud de stappen: snel lezen, begrijpend lezen, onderstrepen, overzicht / samenvatting en studeren met mnemonic-regels en fotografisch geheugen).
e. Voer een ontspanningstechniek uit voor het naar bed gaan
f. Houd altijd rekening met de onvoorwaardelijke steun van ouders, familie, vrienden en leraren.
g. Leid een gezond leven, neem geen medicijnen in slaap of maak geen uitgebreide maaltijden.
h. Probeer informatie te krijgen over examens van voorgaande jaren, dus je kunt simulaties van de test doen.
i. Bezoek dagen voor de plaats waar het examen zal plaatsvinden, om ongegronde angsten en last-minute verrassingen te voorkomen.
Tips voor de dagen van examens van de Evau
a. Ga je gang naar de testsite, en als het kan zijn, in het openbaar vervoer. Op de dag van de test nemen veel ouders hun kinderen mee naar school en worden er ongelooflijke klompen gevormd die de angst vergroten.
b. Goed ontbijten, water brengen en iets solide in het geval dat de test of de wachttijd wordt verlengd.
c. Voorkom een grondige beoordeling, omdat die informatie al in je geheugen is opgeslagen.
d. Bespreek de agenda niet met je vrienden, Dan zullen er zulke moeilijke vragen zijn dat de leraar zelfs niet zal overwegen om het examen te doen.
e. Vermijd te praten met vrienden die erg nerveus zijn, omdat ze hun onrust kunnen overbrengen en ze zullen zelfs nog meer angstig worden.
f. Als je merkt dat je nerveus bent, Start de ontspanningstechnieken en adem met de buik.
Tips voor de realisatie van de examens van de EvAU
a. Lees alle vragen en als er een is die u niet goed begrijpt, raadpleeg dan de examinator.
b. Begin het examen met de vraag die u het beste kent, op deze manier krijgt u punten en verhoogt u uw veiligheid tijdens het examen. Tegelijkertijd zullen je hersenen zoeken naar de antwoorden op de rest van de vragen die je hebt gelezen.
c. Neem een horloge en beheer de tijd te allen tijde wat overblijft van het examen.
d. U moet elk idee in een alinea uiteenzetten en onderstreep de belangrijkste ideeën.
e. Laat zo mogelijk wat tijd over voor beoordeling.
f. Als je blanco blijft of je wordt nerveus, probeer dan te stoppen en schrijf op een pagina 10 woorden die beginnen met dezelfde letter; op deze manier ontkoppel je een moment van het examen.
Tips na het EVAU-examen
Vier dat het examen is afgelopen en dat het normaal is dat je het hebt gehaald. Onthoud te allen tijde dat het ergste dat kan gebeuren, het opschorten is (Hang EvAU minder dan 3% op) en dat je over twee maanden hetzelfde examen hebt, met dezelfde agenda, dezelfde tijd om het te doen en je alles langzamer hebt kunnen beoordelen.
Marisol Nuevo Espín
advies:Fernando Miralles Hoogleraar Psychologie aan de CEU San Pablo University
