Hoe ze te helpen stoppen met roken
Hij giet liters en liters cologne, hij komt thuis kauwgom, maar je merkt het: het ruikt raar. Op een dag leg je een wasmachine en vind je een aansteker in je broekzak en bevestig je je vermoedens: je tienerzoon rookt. Hoewel je hebt geprobeerd dit te voorkomen, na de eerste overstuur, rijst de vraag: hoe ze kunnen helpen stoppen met roken
En om dit te bereiken, effectiever dan verbieden, is het dialoog met hen Als we een sfeer van vertrouwen koesteren, is het gemakkelijker voor ons om hun zorgen kenbaar te maken en meer open te staan voor advies.
Tips om te stoppen met roken
1. We hebben weinig overtuigingskracht en weinig autoriteit als we rokenDus als we willen dat onze zoon weggaat, moeten we het ook doen. Het kan een uitstekend moment zijn om het te verlaten: waarom niet samen de uitdaging aangaan?
2. Straffen, bedreigingen, ultimatums ... werken niet goed. Probeer te begrijpen waarom hij rookt: is het omdat hij zijn vrienden leuk vindt, omdat hij geaccepteerd is, omdat hij probeert ouder te lijken? als we weten waarom rook, het zal gemakkelijker zijn om het te bestrijden.
3. Tabak is erg duur. Neem er een rekenmachine: Hoeveel breng je een week door? En een maand? En het jaar? Welke dingen kun je met dat geld doen? Maak een lijst
3. Als je rookte en je moest stoppen, praat met hem over wat je deed, hoe je je voelde, wat je het meest duurde, etc. Adolescenten zijn er vaak van overtuigd Je kunt gaan wanneer je wilt. Uit onderzoek blijkt echter dat de meeste adolescenten nooit stoppen met roken.
4. Steun je zoon. In het proces van verlaten, woede, angst komt vaak voor ... Wees begripvol en geduldig.
5. Maak een lijst met voordelen Je zult stoppen met roken: haal hem eruit als je in de verleiding komt om weer te vallen.
6. Tijdens het roken, wees stevig Laat hem niet thuis roken.
7. Het helpen van uw kind stoppen is een van de betere activiteiten die we als ouders kunnen doen. Dus als we roken, is het het beste dat we eerst beginnen.
8. Eindelijk, beloon je zoon wanneer ik eindelijk mag vertrekken. Plan iets bijzonders om samen te vieren.
