Bang om mensen te vertrouwen: pisantrophobia
Wanneer we iemand vertrouwen en die persoon faalt, is het logisch dat het kost ons om andere mensen te vertrouwen en dat we voorzichtiger zijn als het gaat om het geven van vertrouwen aan anderen. In sommige gevallen kan deze voorzichtige logica echter een irrationele angst worden om anderen te vertrouwen. Pisantrophobia is precies dat angst om mensen te vertrouwen vanwege de slechte ervaringen uit het verleden.
Wat is pisantrofobie?
de pisantrophobia of pistanthrophobia Het is een irrationele angst, die ontstaat wanneer een persoon meerdere eerdere negatieve ervaringen heeft gehad, die een indruk hebben achtergelaten op het emotionele vlak.
de angst om mensen te vertrouwen het verschijnt wanneer een persoon verscheidene sentimentele mislukkingen heeft gehad, waarin hij een pijnlijk verlies van vertrouwen leeft.
De banden tussen mensen, in welke relatie dan ook, of het nu gaat om vriendschap, partner of kameraadschap, zijn gebaseerd op vertrouwen. Vertrouwen is de basis van elke relatie, vooral vertrouwen in de band die de andere persoon met ons heeft.
Wanneer we een relatie tot stand brengen, baseren we ons op de band van vertrouwen, en wanneer die link faalt, wanneer het vertrouwen uitvalt, is er een grote slag die een afdruk achterlaat op het emotionele vlak.
Het gedachte-emotiemechanisme dat ons naar pisantrofobie leidt
Na verschillende sentimental falen waarin het vertrouwen verloren is gegaan, is het normaal dat interpretaties of gedachten gerelateerd aan vertrouwen in anderen verschijnen, zoals "je kunt niemand vertrouwen", etc. Je vraagt je misschien af waarom het jou overkomt: "Wat moet ik doen om ze te laten mislukken, waarom altijd voor mij?", Etc. En zelfs, gedachten gerelateerd aan uw verwachtingen, verwachtingen, uw toekomst: "Ik zal altijd alleen zijn", "Ik kan niet toestaan dat ze me nog eens pijn doen", etc.
Gedachten worden vaak geassocieerd en geven aanleiding tot bepaalde pijnlijke gevoelens en emoties:
- Het verlies van vertrouwen in zichzelf en anderen.
- Teleurstelling en frustratie.
- Laag zelfrespect.
- Verdriet, woede.
- Schuld en schaamte.
En deze sensaties worden gegeneraliseerd en de angst voor toekomstige links verschijnt. De angst dat hetzelfde opnieuw zal gebeuren. Angst is een natuurlijke emotie die een functie vervult, de functie om onszelf te beschermen tegen gevaar, maar als angst een fobie wordt, beperkt het ons en staat het ons niet toe om verder te gaan. Het is vaak dezelfde angst die onze manier van handelen in andere relaties conditioneert en de afwezigheid van vertrouwen veroorzaakt.
Wat zijn de symptomen van pantofobie?
1. De persoon ervaart een irrationele angst om anderen te vertrouwen. Wanneer iemand je benadert, denken ze dat ze op een bepaald punt (vroeg of laat) verraden zullen worden. Deze interpretatie wordt niet alleen geproduceerd op het sentimentele niveau, maar ook met vrienden, familie, collega's, etc.
2. Vermijd vertrouwelijke relaties, ze worden hermetisch en wantrouwend.
3. Vermijd interpersoonlijk contact met andere mensen, vooral met onbekende mensen.
4. Verliest interesse in vriendschappen, of door een partner te zoeken.
5. Ze zijn introvert en gereserveerd. Ze kunnen nerveus zijn over intieme vragen, die hun verhalen moeten vertellen.
Leer opnieuw te vertrouwen
Het is normaal dat wanneer iemand ons faalt, we pijn voelen, we ons verraden voelen en we bepaalde twijfels hebben om iemand opnieuw te vertrouwen. Vertrouwen is echter essentieel om relaties met andere mensen en relaties tot stand te brengen en vertrouwen brengt ons welzijn. Het is belangrijk dat we de tijd nemen om opnieuw te vertrouwen.
- Accepteer je pijn en zoek geen schuldgevoelens. Accepteer je pijn als een normaal onderdeel van het verraadproces, voel je niet schuldig voor het voelen van pijn.
- Begrijpt verraad als iets dat kan gebeuren in relaties en neem het niet persoonlijk op. Vermijd interpretaties die leiden tot wrok, schuld of schaamte. In plaats van jezelf in twijfel te trekken, omdat je denkt dat het dingen zijn die soms gebeuren.
- Laat het proces van psychologische en emotionele aanpassing passeren die de pijn vergezelt.
- Vertrouw opnieuw beetje bij beetje. U hoeft niet al uw vertrouwen aan een persoon te geven zodra zij u ontmoeten. In plaats daarvan kun je beetje bij beetje vertrouwen.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisch gezondheidspsycholoog. Specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.
Het kan je interesseren:
- Hoe het vertrouwen tussen ouders en kinderen te vestigen
- Blijvende vriendschap: 5 tips om vrienden te houden
- 7 ideeën om het vertrouwen van de kinderen te winnen
- Internetrelaties: ontrouw online
