Eigenwaarde: 8 tips om jezelf deze zomer te verwennen
De komst van de zomer is een duizend redenen om te lachen, want het is een tijd waarin plezier de overheersende toon is. En ook is het tijd om stress te vergeten en te proberen te ontspannen. Profiteer van de zomer en feestdagen om je emotionele toestand te verbeteren en verhoog je zelfvertrouwen met deze 8 tips om jezelf deze zomer te verwennen.
Bouw een solide gevoel van eigenwaarde helpt om problemen en moeilijkheden op een positieve manier te overwinnen, maar het is noodzakelijk om tijd te hebben om voor ons emotionele evenwicht te zorgen. Er zijn een paar tips die je humeur het beste maken om deze tijd van het jaar onder ogen te zien en wanneer je de winter onder ogen moet zien, alleen positieve herinneringen markeren ons geheugen.
Tips om zelfrespect te versterken
Zoals we in de zomer zeiden, moeten we ons deel doen, zodat het zelfbeeld stijgt en ons niet met een bitter gezicht blijft. Het is essentieel om de ontmoediging te verhelpen wanneer deze verschijnt en zo veel mogelijk te genieten in deze tijd van het jaar. Hiervoor kunt u verschillende tips volgen, zoals de volgende:
1. Het 'ja' voor het 'nee'. Vele malen veroorzaakt de hitte in de mensen terughoudendheid en wanneer een bepaald plan wordt voorgesteld, is het eerste dat wordt gezegd 'nee'. Een reactie die bij bepaalde gelegenheden wordt herhaald. Verander de chip en verander dit negatief voor een 'ja, zeker dat je duizend-en-één activiteiten ontdekt waarmee je plezier hebt en je je humeur verhoogt.
2. Blijf actief. Met betrekking tot het bovenstaande kan de zomer de beste tijd van het jaar zijn om je aan te melden voor activiteiten die je hebt uitgesteld terwijl je geen tijd had. Dit zal dienen om je geest bezig te houden en te voorkomen dat op deze manier de slechte gedachten de toegangsdeur naar je hoofd kruisen. Bovendien zal deze positieve houding nuttig zijn voor iedereen om je heen en zal het je eigenwaarde bij je kinderen verbeteren.
3. Oefening. Het doet nooit pijn om in vorm te blijven en hoewel het waar is dat de hitte de beoefening van een fysieke activiteit ingewikkeld maakt, moet je niet zonder de sport. Het past de sport aan aan de behoeften van de zomer en sluit bijvoorbeeld aan bij een zwembad waar u kunt zwemmen, uw gezondheid zal u danken en u zult zich beter voelen met uzelf.
4. Operatie mentale bikini. Net zoals veel mensen hun lichaam voorbereiden op de zomer, moeten onze geesten ook acclimatiseren aan de zomer. Maak een lijst met activiteiten die u zou willen doen, praat met uw vrienden en maak plannen met hen. Alles gaat voor deze mentale bikinibewerking.
5. Accepteer jezelf. Een ding is om te oefenen oefenen om fit te blijven en een andere die je obsessie met hem, omdat je denkt dat het nodig is om een lichaam te hebben 10. Vergeet niet dat de zomer ook een periode van vakantie en rust is, het is niet het moment om je geest te vullen met absurde eisen. Accepteer je lichaam en maak het niet gecompliceerd om jezelf te vergelijken met anderen.
6. Positieve houding en gevoel voor humor. Begin de dag met een proactieve mentaliteit, wil iets nieuws ontdekken en denk dat het een geweldige dag zal worden. Bovendien moet je alles met een gevoel voor humor onder ogen zien, zodat onze hele omgeving gemoedelijker wordt.
7. Wees jezelf. Er is niets dat meer invloed heeft op het gevoel van eigenwaarde dat het zichzelf met andere mensen vergelijkt en dit is een ernstige fout. Elke persoon is uniek op zijn eigen manier en het proberen een ander te zijn, maar ook iets absurds zal de ene na de andere slag zijn voor onze moraliteit, aangezien we, terwijl we proberen te lijken op anderen, onze geest zullen afdalen terwijl we niet zullen doen wat we echt willen.
8. Wijd jezelf tijd. Hoeveel heb je nog te doen gedurende het jaar? De beste investering die je kunt doen, is in jou, hoe doe je dat? Eenvoudig, neem tijd voor de activiteiten die je het leukst vindt. Na het afronden van het boek dat je had in behandeling of gewoon een ijsje at, gaat alles zo lang door als je je goed voelt.
Damián Montero
