De verlegenheid in de adolescentie, hoe het te overwinnen?
de verlegen tieners Ze maken zich vaak te veel zorgen over wat ze zullen zeggen en vrezen een negatieve kritiek. Dit alles veroorzaakt een angst die hen belet om bepaalde activiteiten normaal uit te voeren en ze probeert te vermijden door een gebrek aan zelfvertrouwen en de angst zichzelf voor de gek te houden. Bijvoorbeeld wanneer u moet communiceren met vrienden, met name het andere geslacht; wanneer u een gesprek wilt starten of beëindigen; bij het omgaan met vreemden; in het licht van de noodzaak om het initiatief te nemen of verantwoordelijkheden op zich te nemen; en op het moment van spreken in het openbaar of het uiten van gevoelens.
De gevolgen van verlegenheid tijdens de adolescentie ze zijn duidelijk negatief, beïnvloeden psychologische stabiliteit, persoonlijke voldoening en relaties met de omgeving. Verlegenheid zorgt voor sociale problemen, maakt het moeilijk om nieuwe mensen te ontmoeten, nieuwe vrienden te maken en ervan te genieten.
Hoe de adolescent te helpen zijn verlegenheid te overwinnen
Als onze zoon overdreven is verlegen en onzeker, we moeten ernaar streven om ervoor te zorgen dat dit introverte karakter niet per se een breuk in hun relaties met hun leeftijdsgenoten is. Het aannemen van een protectionistische houding is een verleiding: integendeel, het kind moet, geleidelijk, gedwongen worden om voor zichzelf te zorgen zolang zijn leeftijd het toegeeft.
Het is essentieel om met de verlegen adolescent te praten (praten en luisteren) en te vermijden vergelijkingen te maken die zijn gevoeligheid kunnen schaden. We moeten hem laten uitdijen, zijn wereld verlaten, leren zijn zorgen en angsten te delen en zijn eigen lasten te minimaliseren.
In die zin is het belangrijk om uw veiligheid te versterken door die punten te promoten en te prijzen waar u bijzonder gemakkelijk bent. Het contact met andere jongens of meisjes met dezelfde hobby's kan het startpunt zijn, zodat het begint te verliezen en te integreren.
De drie werelden van tieners
Tussen dertien en zestien zijn er drie essentiële gebieden waar het leven van jongens en meisjes zich ontwikkelt:
1. Het gezin, waar het kind zichzelf geliefd voelt en ongeïnteresseerde liefde kent.
2. De school, waar hij basiskennis leert en zich voorbereidt op de toekomst.
3. De straat, waar hij anderen ziet met hun vreugde en verdriet en begint ze te waarderen als mensen van vlees en bloed voor wie het leven geen onderwerp is dat gemakkelijk wordt goedgekeurd.
Dezelfde leeftijd vereist dat ze in elk van deze gebieden geïntegreerd worden, hoewel, als je het intuïtief niet "voelt", het de ouders zijn die je moeten laten inzien dat er een moment is voor alles. Hem uit huis dwingen om vrienden te vinden zou contraproductief zijn. Maar hij moet begrijpen dat vriendschap een volgende stap in zijn rijpingsproces is.
Tips voor ouders over verlegenheid van tieners
1. De adolescent moet geholpen worden om de waarde van concepten te assimileren zoals inspanning, wil, strijd, levering, enz. Het is een eerste stap voor vriendschapsrelaties, die verschillende van deze deugden vereisen.
2. We moeten afstand doen van de overdreven protectionistische standpunten de solitaire adolescent wat moeite thuis vragen: de tafel dekken, het bed opmaken ... We moeten hun luie gewoontes doorbreken, geen comfort toestaan dat hun luiheid versterkt, hoe ze op het gewenste moment kunnen laten opstaan of helemaal zijn de dag in pyjama's in het weekend.
3. Hij die niet met vrienden uitgaat en thuisblijft het kan een symptoom zijn van een ander probleem, zoals bijvoorbeeld het bestaan van complexen, pesten op school, enz.
4. We kunnen u motiveren om uw hobby's met te delenop andere jongens of meisjes van jouw leeftijd. Je kunt naar een academie wijzen voor een activiteit die je leuk vindt, in een jeugdvereniging, in een vrijwilligersgroep * Als je geen interesse stelt, moet je wat kattenkwaad gebruiken om vrienden te maken, maar zonder relaties te dwingen.
5. Het is prima om je muziek te horen en dat ze graag geïsoleerd willen zijn met hun helmen en hun MP3-speler, maar dat ze het niet kunnen doen tijdens de lunch of in de familiebijeenkomst.
6. Beperk de uren van isolerende videogames, het instellen van een dagelijkse tijdslimiet met hem.
Als we een heel verlegen kind hebben, kunnen we het probleem omdraaien en ons eigen huis gebruiken als een instrument om vrienden gemakkelijk te maken. Hij moet in de praktijk de kans krijgen om vrienden uit zijn klas mee te nemen om samen te studeren, huiswerk te maken, enz. Hoe? Een voldoende plek, rust, niet te storen, boeken, een goede snack, een tijd voor de console ... We zullen aan het begin moeten aandringen, maar we zullen twee vogels in één klap doden: het zal vriendschap bevorderen en we zullen weten hoe hun vrienden zijn.
Stilte is ook noodzakelijk
Vergeet echter niet dat adolescenten een zekere mate van isolatie nodig hebben om na te denken en na te denken over wie zij zijn, hun nieuwe ervaringen en manieren om de wereld te voelen. De adolescent realiseert zich dat hij iets in zichzelf heeft en het wil ontwikkelen. Het is het moment waarop iets in iemand geboren wordt en om het te ontdekken moet je alleen en rustig zijn.
De stilte die te maken heeft met het zoeken naar intimiteit is op deze leeftijd normaal. Het is een reflectie die wordt uitgedrukt met de neiging tot isolatie. Het is belangrijk om te begrijpen dat buitenlandse activiteit niet het enige alternatief is, interne activiteit is ook de sleutel.
Ricardo Regidor
