Hypnose, realiteit of fictie?
de hypnose is een techniek die controverse wekt, in welke mate is een mythe of is het een realiteit? Op verschillende manieren die we hebben gekend hypnose shows waarin een persoon zijn wil verloor en handelde volgens de richtlijnen van een hypnotiseur. Met enig scepticisme hebben we ons afgevraagd in hoeverre de waarheid van hypnose aankomt, enerzijds, met ongeloof en anderzijds, uit angst onze wil te verliezen.
Momenteel associëren we de term hypnose ook met psychologie, omdat veel methoden worden aangekondigd om bijvoorbeeld te stoppen met roken met hypnose, obesitas en zelfs interne trauma's te behandelen. Wat is er waar aan al deze hypnose? Is het een mythe of is het iets anders? Waar is het voor? In welke mate verliezen we onze wil?
Wat is hypnose?
Hypnose is een praktijk die vaak afwijzing genereert. Het gebruik van strategieën met de verkeerde naam hypnose uit niet-gespecialiseerde gebieden met doelen die ver verwijderd zijn van de therapeutische doelstellingen, heeft geleid tot de creatie van een mythe rond hypnose en het bestaan van een reeks exoterische overtuigingen. We beginnen met het verduidelijken van de term hypnose.
De American Psychological Association (APA) definieert hypnose als "een procedure waarbij een gezondheidswerker zijn patiënt opvolgt, waardoor hij veranderingen in de gewaarwordingen, percepties, gedachten of gedragingen ervaart."
Er zijn talloze onderzoeken en wetenschappelijke bewijzen die de bruikbaarheid van klinische hypnose als een therapeutische procedure ondersteunen. De procedure bestaat erin de patiënt tot een toestand te brengen die hem afhoudt van zijn bewuste ervaring (vergelijkbaar met de droomstaat), om op een bepaalde manier toegang te krijgen tot zijn onderbewustzijn, en er direct mee in te grijpen door middel van indicaties of het vrijmaken van de inhoud. Dat wil zeggen, hypnose is een soort procedure om het onbewuste te bereiken en er op een therapeutische manier op te reageren. Het nut en de doeltreffendheid ervan wordt ondermijnd door tal van wetenschappelijke onderzoeken.
Valse mythen over hypnose
Hypnose is een wetenschappelijk gefundeerde therapeutische procedure. Het gaat niet om een bovennatuurlijk vermogen of exoterische kracht die ons controleert. Het gebruik van hypnose buiten de klinische omgeving om winst te maken, heeft de creatie van een authentieke mythe bevorderd, die soms angst of afwijzing genereert. Het is belangrijk om de mythen te ontmantelen en alles te verduidelijken wat geen hypnose is:
1. De gehypnotiseerde verliest de wil en is overgeleverd aan wat de hypnotiseur ook maar wil doen. Dit geloof is onjuist, het bereiken van het onbewuste en het kunnen ingrijpen, betekent niet het verlies van de wil van de persoon. Je kunt nooit een persoon krijgen om een daad tegen hun wil uit te voeren.
2. Als je niet uit de hypnotische toestand komt, kun je voor altijd gehypnotiseerd worden. Dit is weer een valse overtuiging, de gehypnotiseerde kan de trance op dezelfde manier verlaten als degene die uit de droomstaat komt. Dat de ingang en uitgang van de staat van semiconscience wordt geleid door de hypnotiseur, is om de persoon voor te bereiden en het proces te begeleiden, maar het is niet noodzakelijk.
3. Hypnose kan de stoornissen van een persoon verergeren, Het kan zelfs een gezond persoon ziek maken. Dit is nog een van de valse overtuigingen van hypnose, hypnose is een staat die lijkt op slapen en vormt geen gevaar.
4. Hypnose is een snelle, effectieve en nuttige therapie. Dit is weer een valse overtuiging, hypnose is een therapie die effectief is gebleken, maar net als bij andere soorten therapie, kost het tijd voordat het relevante psychische aanpassingsproces voltooid is. Dat wil zeggen, klinische hypnose is effectief in therapie, maar de resultaten vragen tijd.
Waar is hypnose voor?
1. Hypnose heeft aangetoond dat de werkzaamheid wordt gebruikt als onderdeel van de therapie van cognitief gedrags- of psychotherapeutisch type.
2. In het bijzonder is het effectief om te stoppen met roken, trauma's te overwinnen en af te vallen, evenals voor angststoornissen.
3. Om hypnose effectief te laten zijn, moet deze door een expert worden uitgevoerd, evenals dat de persoon die gehypnotiseerd gaat worden, suggestief is.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisch gezondheidspsycholoog. Specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.
