Fles, alcohol en adolescenten: een cocktail van risico's

De definitie van de RAE helpt ons niet veel. Botellón: "Aumentativo de botella". Deze korte verklaring heeft geen betrekking op de omvang van het fenomeen dat jeugdrecreatie in Spanje voor een paar jaar definieert. Misschien lijkt het op dit moment niet zo veel in de media, maar het botellón Het is een gevaarlijke praktijk voor tieners, die steeds vaker op jongere leeftijd alcohol gaan drinken.

En ouders, ze zijn ook meer bewust. Volgens de studie De waarden en patronen van familie-interactie in de adolescentie, ouders zeggen dat het een van de belangrijkste problemen is waar adolescenten tegenwoordig mee te maken hebben.

Alcohol = plezier voor tieners?

De consumptie van alcohol begint in ons land op dit moment op 12 of 13 jaar. Jongeren in de derde en vierde klas van ESO consumeren het in hoge percentages op een "natuurlijke en geaccepteerde" manier (UNED, Julio, 2003). Het is zeer wijdverspreid onder hen, vooral in het weekend. Deze consumptie wordt in het algemeen geassocieerd met een speels concept van vrije tijd, van een goed leven.

Volgens professor Petra M. Pérez moeten kinderen geleerd worden om verantwoorde beslissingen te nemen met betrekking tot de alcoholgebruik, Geloof niet dat alcoholgebruik noodzakelijk is om je problemen op te lossen, plezier te hebben of je goed te voelen. Mensen die dronken worden doen dat omdat ze zonder maat drinken, hebben valse overtuigingen over wat het betekent om dronken te zijn of stoppen niet om na te denken over de gevolgen:

- Ze denken dat drinken kan vergeet de problemen.
- Ze denken dat het gemakkelijker voor hen zal zijn betrekking hebben op anderens.
- Ze denken dat het goed is "doen" wat iedereen doet, omdat het hen veiligheid geeft.
- Ze geloven dat de drank produceert nieuwe sensaties.
- Ze denken dat ze zijn in staat om te "controleren" de effecten ervan.
- Ze voelen belangrijker, meer vrij en ongeremd.

Mensen misbruiken alcohol, waarschijnlijk vanwege het eindresultaat dat wordt geproduceerd door de combinatie van 'stimulerende en anxiolytische' effecten die op hun beurt als versterking voor hun consumptie fungeren.

Ouders hebben het woord om alcoholgebruik bij adolescenten te vermijden

Het voorbeeld van ouders en een goede communicatie met het gezin zijn essentieel om alcoholgebruik te voorkomen en te voorkomen. Volgens professor Petra M. Pérez: "Het delen van vrije tijd met het gezin is een van de beste manieren om de kinderen echt te leren kennen en hun vertrouwen te winnen, dus als zorgen en problemen zich voordoen, is het gemakkelijker om ze te leren kennen en te benaderen, omdat er een geformaliseerde relatie van liefde en vertrouwen is. ' Wat kunnen we ouders doen?

1. Leer ze om assertief te zijn.Assertief zijn betekent jezelf tonen. Het gaat om het rechtstreeks communiceren van meningen, overtuigingen, gevoelens en verlangens, het aansporen van anderen om daarmee rekening te houden, zodat een respectvolle, wederzijds bevredigende relatie kan worden bereikt. Het impliceert dat je weet hoe je "nee" moet zeggen en niet dat anderen controle over ons uitoefenen, waardoor we ons niet vrijuit kunnen uitdrukken, door verlegenheid, onzekerheid of door intimidatie, onverschilligheid, enz. We moeten kinderen helpen zich voor te bereiden om situaties te confronteren op een assertieve manier waarin ze onder druk worden gezet om alcohol te consumeren, effectieve manieren te gebruiken om "nee" te zeggen in andere situaties.

2. Leer ze om hun zelfbeheersing te ontwikkelen.Het ontwikkelen van zelfbeheersing betekent hen leren verleidingen te weerstaan, bevrediging uit te stellen en frustratie te overwinnen. Oefen wilskracht en het vermogen om te offeren voor een toekomstig doel. Dit alles draagt ​​ook bij aan de training van verantwoorde besluitvorming.

Een manier om zelfbeheersing te ontwikkelen, is bereikt wanneer ze leren om bevrediging uit te stellen. De wachttijd voor bevrediging neemt toe wanneer ze zichzelf instructies leren geven ("Ik moet wachten, nu kan ik niet met de computer spelen") of wanneer het object uit het zicht is (zet bijvoorbeeld uit en bewaar de telefoon tot het einde van studeren): Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat als kinderen leren om bevrediging uit te stellen, ze op de lange termijn een groter vermogen zullen ontwikkelen om persoonlijke beslissingen te nemen.

We moeten ze leren te verdragen wat hen irriteert en zelflimieten vast te stellen die hen voorbereiden op het ergste, zodat ze het kunnen accepteren als het nodig is. Als ze eenmaal bereid zijn het ergste te accepteren (wat nooit zo slecht is als ze denken), zijn ze sterk genoeg om in die richting te blijven, omdat ze weten dat ze het aankunnen.

3. Leer ze om hun vrienden te kiezen. Behoren tot en deel uitmaken van een groep vrienden is fundamenteel in het leven van adolescenten. Je moet ze de echte betekenis van vriendschap leren (vertrouwen, respect, loyaliteit, wederzijdse hulp) en hoe ze, als ze deze waarden in praktijk brengen, goede vrienden kunnen hebben.Als je echter het gevoel hebt onder druk te staan ​​van je vrienden, moet je jezelf afvragen of ze echt je vrienden zijn en of het de moeite waard is om ze als zodanig te houden, voordat je doet wat je denkt dat niet goed is. Daarom moedigen we hen aan om voor zichzelf te denken, onafhankelijk te zijn en te weten hoe ze moeten erkennen wanneer ze hun vrienden moeten volgen of niet.

Risicofactoren van de fles tussen adolescenten

Volgens de gids "Ouders hebben het woord", over de besluitvorming verantwoordelijk voor alcoholgebruik, gepubliceerd door Cerveceros de España, in samenwerking met het Ministerie van Landbouw, Visserij en Voedsel, zijn er enkele risicofactoren voor alcoholgebruik onder tieners:

- Adolescenten van families waarin ouders overdreven autoritair of tolerant zijn ze misbruiken alcoholgebruik meer dan degenen wiens ouders democratisch of onverschillig zijn (Seura, M., Menzau, N. UNED 2003).

- Laag zelfrespect van onze kinderen is een factor die de voorkeur geeft aan de onverantwoordelijke consumptie van alcohol.

- Beperkte zelfcontrole stelt mensen bloot aan de eisen van de omgeving (invloed van anderen, frustratie, enz.). De ontwikkeling van zelfcontrole is de basis voor verantwoorde beslissingen op alle gebieden en hoe ongepast gedrag in verband met alcoholgebruik te voorkomen.

- Onderwijs door voorbeeld werkt beter, Het is niet wat we zeggen, maar wat we doen. Er is een zeven keer grotere kans op problemen met alcohol als ouders onverantwoordelijke drinkers zijn.

Praktisch advies om de verleiding van alcoholgebruik onder ogen te zien

Wees assertief:

- Weet hoe je "nee" moet zeggen zonder boos te worden of boos te worden. (Bijvoorbeeld: "nee, dank je, ik heb er geen zin in"; "op dit moment moet ik studeren en ik kan niet weg", of "kijk oom, drink teveel oorzaak, cirrose en het is een slecht gevoel).

- Weet hoe situaties te onderscheiden zijn waarbij het niet van belang is zich over te geven aan de wensen van anderen, van die waarbij het belangrijk is om de eigen criteria te handhaven, zelfs als dit veronderstelt te worden bekritiseerd.

- Weet hoe u uw standpunten kunt uiten en hun verlangens zonder anderen te storen of pijn te doen. Als hun gedrag adequaat is, hebben ze het recht om ze te onderhouden.

zelfbeheersing:

- Tieners weerstaan ​​verleidingen, vooral wanneer ze worden uitgelegd en het is een goede reden of wanneer ze geleerd worden om hun eigen plannen en strategieën te ontwikkelen. Bijvoorbeeld: "het is beter voor uw gezondheid dat u niet rookt, omdat u niet presteert in uw team". "Als je veel rookt, krijg je rimpels in je vroege jaren twintig, naast mogelijke kanker."

- bij de ontwikkeling van zijn zelfbeheersing, ze moeten in staat zijn om hun gedrag zelf te reguleren en in staat zijn om weerstand te bieden, niet alleen frustratie met mislukkingen, maar ook de druk van anderen.

- Er zijn andere systemen om angst of afkeer te verlichten in een situatie die niet anders domineert dan de consumptie van alcohol.

Goede vrienden:

- Je moet weten hoe je afstand kunt nemen van de groep in die situaties waarin je het wilt doen. Het zijn geen vrienden die ons leiden om te doen wat we niet willen, en soms is hun druk zo sterk dat je het beste kunt vluchten.

Ricardo Regidor
Counselor:Petra M. Pérezleraar.