De invloed van de maternale levensstijl op de gezondheid van kinderen, volgens Harvard
De moeder is een figuur met een grote invloed in de ontwikkeling van elk kind. Dag in dag uit echoën de acties en de geadopteerde levensstijl bij de kinderen zodanig dat het de langetermijngezondheid van de kleinste van het huis kan definiëren. Dit is wat Harvard heeft laten zien in een van zijn laatste werken waarin hij de gevallen van 17.000 moeders van dichtbij heeft geanalyseerd.
Een analyse van 25.000 kinderen en adolescenten tussen 9 en 18 jaar oud en degenen die nauwlettend zijn gevolgd om te controleren of hun gezondheidstoestand enige vorm van verhouding met de levensstijl van hun moeders. Gegevens die huishoudens moeten aanmoedigen om te kiezen voor gezondere routines die als voorbeeld dienen voor de jongste leden van het huishouden en uiteindelijk een goede gezondheid op de lange termijn garanderen.
Vijf gezonde gewoonten
De resultaten van deze analyse toonden aan dat de kinderen van moeders die vijf gezonde gewoonten hadden tot wel toe hadden 75% minder van mogelijkheden om obesitas te ontwikkelen op de lange termijn dan de rest van de gevallen waarin deze gewoonten niet voorkwamen. Concreet zijn de routines waarnaar dit onderzoek verwijst het volgende: regelmatige lichaamsbeweging, gezond eten, voldoende gewicht behouden, matiging met alcohol en vermijden van roken.
Integendeel, de onderzoekers ontdekten dat die kinderen van moeders met gewichtsproblemen en die minder gezond leefstijlgewoonten hadden, zoals roken of niet oefenen, uiteindelijk obesitasproblemen op de lange termijn vertoonden. Degenen die verantwoordelijk zijn voor dit werk zorgen ervoor dat moeders met een Body Mass Index voldoende, tussen 18,5 en 24,9, had tot 56% meer kans om op een passend gewicht te blijven.
Een andere gegevens die in deze studie werden getoond, is dat het feit dat de moeders roken ook invloed had op de aanwezigheid van deze slechte gewoonte bij de kleintjes. Het risico dat kinderen consumenten van sigaretten zijn, is afgenomen 31% wanneer de moeder deze ongezonde routine niet presenteerde.
Tot slot benadrukten de onderzoekers dat in de voedingswaarde terrein er werd geen relatie gevonden tussen de menu's van de moeders en de voedingsroutines van de jongste. Degenen die verantwoordelijk zijn voor dit onderzoek gaven aan dat dit resultaat te wijten is aan de invloed van andere entiteiten zoals de schoolkantine of bezoeken aan huisgenoten.
Gewoontes om te prenten
Hoewel de invloed van de moeder onbetwistbaar is in de ontwikkeling van elk kind, zijn beide ouders verantwoordelijk voor het aanlegen van gezonde levensgewoonten om een goede gezondheid voor de kleintjes Dit zijn enkele van die aangeboden door de Spaanse Confederatie van Verenigingen van Ouders van Studenten, CEAPA:
- Goede voeding. Beginnend met een ontbijt waar het vroeg genoeg is om het op het juiste tempo en met de aanbevolen voedingsgroep (zuivel, ontbijtgranen en fruit of sap) te doen, tot de rest van de vijf maaltijden per dag, afgezien van de verzadigde vetten.
- Zet zoete dranken opzij als een methode om te hydrateren en op water te wedden als een gebruikelijke formule.
- Voedsel mag niet worden gebruikt als een troost, beloning of straf. Het gebruik van voedsel om te belonen of te troosten zal ervoor zorgen dat kinderen het leren gebruiken wanneer ze zich verdrietig, ongelukkig, boos, enz. Voelen.
- Wedden op een gewoonte met minder zittend leven. Profiteren van de komst van goed weer om activiteiten buiten het huis uit te voeren is altijd een goed idee, je kunt de kleintjes ook inschrijven voor sportactiviteiten.
Damián Montero
