Je afbeelding in sociale netwerken: wanneer je leven van een soort afhangt
De nieuwste incidenten van zelfmoorden beïnvloeders hebben het debat geopend over het gebruik dat jongeren maken sociale netwerken en het beeld dat ze erin projecteren. Degenen die sociale idolen worden, 'werken' in hun profielen het beeld van een leven gebaseerd op een psychosociaal welzijn dat, slecht beheerd, consequenties in twee richtingen kan hebben.
De eerste beïnvloedt de hunne beïnvloeders, omdat het zich continu blootstellen kan ontwikkelen in de behoefte om een "echt" leven te leiden, vervormd en gebaseerd op uiterlijk. En de tweede, over hun fans, die een vertekend beeld krijgen en weg van de realiteit dat ze echter idyllisch worden en dat, wanneer ze het proberen na te bootsen, gevoelens van frustratie en verdriet met hun eigen leven opwekt.
Het fenomeen van afbeelding op sociale netwerken, wat veel jonge mensen tot het uiterste heeft gebracht je leven hangt af van een dergelijke, is vandaag het object van studie en behandeling in veel psychologie kabinetten. Concreet beschouwt de psycholoog Raquel García Zubiaga, vanuit het INAE-centrum, de symptomen van wanbeheer van iemands imago in sociale netwerken van jonge mensen en hoe familieleden erover kunnen praten en ermee kunnen omgaan.
Wanneer het leven afhangt van een 'like'
Prikkelbaarheid, gebrek aan acceptatie, empathieproblemen ... Geen enkele adolescent is vrijgesteld van het slachtoffer zijn van wanbeheer van zijn eigen imago. "Er hoeft geen psychologisch probleem te zijn verborgen achter deze actie ", zegt de psycholoog. De zoektocht naar modellen om zich te identificeren is een veelvoorkomend gedrag in de geschiedenis, afgeleid van het leven in de samenleving.
"Het probleem ontstaat wanneer de behoefte om intimiteit te tonen in sociale netwerken en overbelicht is om je goed te voelen voortdurend toeneemt, waardoor je geluk afhankelijk is van jou om anderen te volgen of zoals anderen wat je hebt gepubliceerd. ". Volgens de arts kan dit distorsie veroorzaken tussen het persoonlijke 'ik' en het 'ik' dat ze besluit te vertonen, en kan het de adolescent ertoe brengen ongepaste en meer risicovolle inhoud te publiceren die de aandacht van meer volgers trekt. De gevolgen: problemen van prikkelbaarheid, gebrek aan acceptatie, gebrek aan empathie, verdriet of zelfs gedrag of relationeel.
6 tips om te voorkomen dat je leven afhangt van een 'like'
Hoe kunnen ouders ingrijpen in het gebruik dat jongeren van hun imago maken op sociale netwerken? Volgens deskundigen is het belangrijk om al vanaf jonge leeftijd een actieve rol te spelen in het onderwijs in het gebruik van sociale netwerken van kinderen en daarom geeft de psycholoog Raquel García Zubiaga ons 6 tips:
1. Markeer limieten in de dialoog. 'Altijd', 'nooit', 'alles' of 'niets', zijn te krachtige uitdrukkingen die we moeten vermijden door bepaalde limieten in het gebruik van deze kanalen in te stellen als we willen voorkomen dat de jongere zich aangevallen voelen. Consensus met hen bij het stellen van limieten is ook van fundamenteel belang, en stelt ouders in staat om uit te zoeken en te analyseren wat hun meest directe eisen en behoeften zijn.
2. Een matige controle. Zodra de limieten zijn overeengekomen, is het belangrijk om de gepubliceerde foto's, de volgers en de mensen die ze volgen bij te houden, evenals de tijd die ze besteden aan verbonden, aangezien deze parameters de belangrijkste indicatoren van management zijn en hoe ze netwerken gebruiken.
3. Leer door een voorbeeld te geven. Ouders zijn een spiegel waarin kinderen naar elkaar kijken, dus het is belangrijk dat ze in hen zien wat het juiste beheer van sociale netwerken is. Als ouders uren op internet doorbrengen, of hun leven en het leven van hun kinderen overbelichten, zullen ze het gedrag herhalen.
4. Stimuleer vrije tijd buiten de technologie. We moeten voorkomen dat het kind bepaalde aspecten van hun dagelijks leven vervangt door het gebruik van sociale netwerken. Het is belangrijk dat ouders controleren dat gebieden zoals studies niet opzij worden gelaten omdat ze mobiel zijn, dat ze stoppen met het verliezen van interesse in activiteiten die ze eerder leuk vonden, enz. Experts raden daarom aan om hobby's en andere activiteiten binnen hun opleiding vrij van technologie te promoten, aangezien deze erg klein zijn.
5. Laat fundamentele waarden niet buiten beschouwing. Het gezin is de bron waaruit waarden zoals tolerantie, eerlijkheid of empathie beginnen. Als we deze leer inprenten, zal het gemakkelijker zijn om de problemen die voortkomen uit het gebruik van sociale netwerken te vermijden en aan te pakken.
6. Werk zelfrespect continu. Versterking van het zelfvertrouwen en zelfvertrouwen is van fundamenteel belang voor mensen die hun leven in netwerken blootleggen om beter te passen bij de mogelijke schommelingen van invloed of kritiek.
Het belangrijkste is dat ouders hun kinderen leiden in het juiste gebruik van deze kanalen door een communicatie tussen beide partijen op basis van respect, empathie, liefde en begrip
Raquel García Zubiaga. Psycholoog in het INAE-centrum.TopDoctors
