Goede familie tijd, hoe te genieten van de zon zonder gevaar
De wolken gingen weg, de lucht klaarde op en de dagen worden langer. Goed weer nadert steeds meer en wat alle gezinnen aanspreekt, is er gebruik van maken. Maak een wandeling, organiseer een uitstapje naar het platteland, een reis naar het strand. Fantastische plannen om geweldige momenten te delen met alle leden van het huishouden. Maar voordat je een voet buiten het huis zet, moet je voorzorgsmaatregelen nemen.
Als het in de winter de kou was die de gezondheid bedreigde, is dat nu het geval zon wat de integriteit van mensen in gevaar kan brengen. We moeten rekening houden met een aantal tips als het gaat om vertrekken bij mooi weer, zodat de kleintjes geen gevaar lopen vast te houden en kunnen genieten van deze ervaring als een familie.
Gevaar voor de huid
De kinderartsen waarschuwen dat het grootste probleem waarmee de jongste van het huis wordt geconfronteerd, datgene is dat op hun huid kan worden geproduceerd. De specialisten leggen uit dat er de afgelopen jaren een alarmerende toename is opgetreden in het aantal gevallen van kanker in dit deel van het lichaam.
Deze tumoren komen voor omdat het zonnestralingnaast het veroorzaken van brandwonden, vroegtijdige huidveroudering in de huid, produceren ze ook carcinogene effecten op de dermis. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat ultraviolette straling de hoofdverantwoordelijke is voor deze situatie. Vooral baby's en kinderen jonger dan 3 jaar zijn het meest gevoelig voor de schadelijke effecten van deze stralingen.
Hoe je jezelf tegen de zon beschermt
Ouders moeten de veiligheid van hun kinderen garanderen wanneer ze worden blootgesteld aan de zon. Dit zijn enkele van de maatregelen die voor dit doel kunnen worden toegepast:
- Vermijd langdurige blootstelling aan de zon, vooral midden op de dag.
- Zoek naar schaduwen in open ruimtes of zorg voor paraplu's.
- Gebruik crèmes of lotions met zonnebrandcrème die waterbestendig zijn (zo niet, herhaal herhaaldelijk), met een beschermingsfactor van 15 of hoger.
- Gebruik hoeden of betere hoeden met rand.
- Gebruik kleding die een groot deel van het lichaam bedekt, zoals shirts met mouwen en korte broeken, zoals korte broeken, wanneer u in zonnige gebieden verblijft.
- Draag een donkere zonnebril met UV-filter. Dit beschermt de tere huid rond de ogen en voorkomt ook de vroege ontwikkeling van cataracten.
Mythen van de zon
Zoals alles in dit leven, heeft zonnebrand zijn eigen mythologie erover gecreëerd. Dit zijn enkele valse en waarachtige uitspraken over dit onderwerp:
- Je kunt niet branden op een overdekte dag. Fout: hoewel de wolken UV-straling verzachten, is de diffuse straling intens genoeg om u te verbranden, tenzij de wolken laag en dik zijn.
- Te veel zon is gevaarlijk, ongeacht de leeftijd. Waar: de menselijke huid en het immuunsysteem zijn gedurende de hele levenscyclus gevoelig voor UV-straling.
- Zonneschermen beschermen me, zodat ik veel langer kan zonnebaden. Vals: solar crèmes beschermen, maar hun effectiviteit neemt af na het aanbrengen. Het mag niet langer in de zon staan dan wordt aangegeven door de "Sun Protection Factor".
- Je moet de zon vermijden in de zomer tussen 12 en 17 uur. Waar: door de hogere zonsverhoging is UV-zonnestraling op de centrale uren van de dag erg hoog.
- Als ik me niet warm voel als ik in de zon lig, zal ik niet verbranden. Onwaar: ultraviolette straling wordt niet gevoeld omdat het wordt geabsorbeerd door de buitenste lagen van de huid.
- Ultraviolette straling beïnvloedt niet alleen de huid, maar ook de ogen. Waar: Huidverbranding is mogelijk het bekendste effect, maar UV-straling kan leiden tot de ontwikkeling van staar en voorbijgaande blindheid op besneeuwde plaatsen.
Damián Montero
