Regelmatig dineren met het gezin draagt bij aan een goede mentale gezondheid bij adolescenten
Regelmatig dineren met het gezin draagt bij aan een goede geestelijke gezondheid bij adolescenten, zoals blijkt uit onderzoek uitgevoerd door de University of Queen (Canada) en gepubliceerd door het Journal of Adolescent Health.
In het bijzonder toont dit werk aan dat de sociale uitwisselingen die plaatsvinden tijdens de nachtelijke voeding welzijn veroorzaken bij de minderjarigen, "ongeacht of ze vertrouwen hebben of niet om te praten met hun ouders". Dit wordt bevestigd door een van de auteurs van het onderzoek en een lid van dit Canadese universitaire centrum, professor Frank Elgar McGill.
Naar zijn mening, dineren met de rest van de familieleden "is gerelateerd aan een kleiner aantal emotionele en gedragsproblemen, evenals een groter gevoel van vertrouwen en bruikbaarheid ten opzichte van anderen." Deze gebeurtenissen provoceren "een grotere voldoening met het leven", somt op.
Om deze conclusies te bereiken, hebben onderzoekers de relatie tussen de frequentie van familiediners en de positieve en negatieve aspecten van de geestelijke gezondheid onderzocht bij 26.069 adolescenten tussen 11 en 15 jaar. Hierna hebben ze vastgesteld dat deze deze goede effecten veroorzaken "ongeacht geslacht, leeftijd of familie-rijkdom."
Ten slotte wijzen deskundigen erop dat familiediners goede kansen zijn "voor ouders om met hun kinderen om te gaan en hen goed voedingsgedrag te leren". Bovendien zijn ze nuttig om "adolescenten in staat te stellen hun zorgen kenbaar te maken en hen zich gewaardeerd te laten voelen", concludeert Elgar McGill.
