Codependence in het paar
De inspanning, de levenden voor en voor de ander, het offer, de toegeeflijkheid voor het paar of voor de kinderen zijn tekenen die op het eerste gezicht gebaren lijken te zijn van liefde, van zorg voor de ander en die niets negatiefs voor de persoon lijken te verbergen dat is onvoorwaardelijk afgeleverd
In veel gevallen lijden deze mensen echter onder de zogeheten codependence, dat wil zeggen, hun relaties zijn "verslavend" en ze gaan weg van wat liefde is, omdat deze mensen hun identiteit, hun verlangens, hun interesses en daarom hun individualiteit achterlaten om de verlangens en behoeften van anderen te bevredigen.
Wat is codependence?
Mensen die codependent zijn in hun relaties, zijn geneigd om tevredenheid te zoeken bij anderen, afhankelijk te zijn van hen om te leven en een intense angst te voelen om verlaten te worden, waardoor ze "verslaafd" raken aan deze relaties, ook al zijn ze niet gezond .
In deze gevallen begrijpt de persoon dat hij al het mogelijke moet doen om anderen tevreden te stellen door te proberen alles te krijgen wat hij denkt nodig te hebben, hij voelt zich afhankelijk van de goedkeuring van de ander om zich goed te voelen, niet zichzelf en beperkend te zijn dus zijn autonomie.
Een persoon kan r vestigenco-afhankelijkheidsrelaties met uw partner, met hun ouders, met hun kinderen, hun vrienden, etc. Deze relaties zijn niet gezond en hebben een negatief effect op de persoon die lijdt, wat hun emotionele stabiliteit beïnvloedt.
Tekenen van codependence in het paar
Enkele van de signalen die ons waarschuwen dat onze relaties niet gezond zijn en dat we misschien afhankelijke relaties aan het vormen zijn, zijn;
- Intense behoefte om voor anderen te zorgen, zich zorgen te maken over hun behoeften zonder rekening te houden met of rekening te houden met hun eigen behoeften.
- Ze voelen zich verantwoordelijk voor de gevoelens en emoties van anderen, met wat ze al hun inspanningen hebben gestopt en allerlei offers hebben gebracht om hen gelukkig te maken.
- Laag zelfrespect, het zijn mensen die negatief worden gewaardeerd, die bang zijn afgewezen te worden en die hen ertoe brengen alles te doen om te voorkomen dat ze in de steek worden gelaten.
- Moeilijkheden om grenzen te stellen in hun relaties, wat hen ertoe brengt alles voor de ander te geven, meer te doen dan hun rechtmatige deel en hen onbeschermd te laten.
- Het zijn controllers, ze willen alles weten en een deel zijn van alles wat het paar of de kinderen doen, komen om beslissingen voor hen te nemen.
Om uit dit gedragspatroon te komen en gezonde relaties te leggen, is het eerste ding om te erkennen dat we niet goed zijn op het punt waar we zijn, ons zelfrespect te versterken, voor onszelf te zorgen, assertiviteit te oefenen om onze verlangens en behoeften en gezicht over te brengen de schuldgevoelens.
Rocío Navarro Psicóloga. Directeur van Psicolari, integrale psychologie
