Postpartum verdriet
Je hebt net een lieve baby gehad; hen bezoeken ze eindigen, je zou je de gelukkigste vrouw ter wereld moeten voelen, maar je voelt je niet zo, je begint te huilen zonder te weten waarom, je man kijkt je verbluft aan en je vraagt je af wat er met me gebeurt, wat gebeurt er met me?
Hoogstwaarschijnlijk gaat u door een voorbijgaande staat van postpartum verdriet, dat vaak verschijnt na de bevalling en wordt gekenmerkt door die neiging tot huilen en emotionele labiliteit. Normaal gesproken wordt het spontaan overgenomen en specialisten noemen het "zwangerschaps-blues" of "postpartum-verdriet". Deze staat van de vrouw is anders dan postpartum depressieve stoornis of postpartumdepressie, waarvoor een specifieke behandeling vereist is om deze te overwinnen.
Verschil tussen verdriet en postpartumdepressie
Tijdens de eerste dagen na de bevalling kan de vrouw een speciale stemming ervaren, waarin emotionele kwetsbaarheid en gemakkelijk huilen overheersen. De incidentie van postpartum verdriet het is niet precies bekend, want het verschilt volgens de verschillende auteurs van 50 tot 80 procent van de zwangere vrouwen.
de postpartum verdriet begint meestal op de tweede of derde dag na de bevalling, met een maximale duur van zeven dagen, waarna het begint te verdwijnen, volledig en spontaan verdwijnend aan het einde van de tweede week.
Het belangrijkste symptoom is verdriet, gevolgd door episodes van huilen. In mindere mate kunnen ze verschijnen: geïrriteerdheid, vermoeidheid, verlies van eetlust, slapeloosheid, isolatie, moeite met concentreren, angst, hoofdpijn of piekeren.
Oorzaken van postpartum verdriet
De specialisten wijzen op een directe relatie tussen postpartum-verdriet en de plotselinge hormonale veranderingen die plaatsvinden tijdens postpartum bij vrouwen. Gebrek aan begrip en steun van de echtgenoot tijdens de zwangerschap kan een andere factor zijn die betrokken is bij hun uiterlijk.
In elk geval is het meestal een milde aandoening van de zelfbeperkende duur. Bij een klein percentage van de vrouwen die hieraan lijden, kan dit het begin zijn van een ernstiger depressieve stoornis; maar in principe heeft het geen relatie met de persoonlijke geschiedenis van affectieve stoornissen. Het wordt ook niet beschouwd als een risicofactor voor toekomstige depressies in benauwde of moeilijke situaties.
Een tijdelijk humeur zijn dat meestal spontaan optreedt, vereist geen specifieke behandeling. Vaak is het genoeg met duidelijke informatie over wat er op dat moment met de moeder gebeurt.
Postpartum depressieve stoornis
Postpartum depressieve stoornis is een stoornis die vergelijkbaar is met een andere depressieve stoornis. Het is een depressieve episode, beginnend in de eerste vier weken na de bevalling (meestal later dan de blauwe postpartum). Omdat het een depressieve stoornis is, vereist het een specifieke behandeling, in tegenstelling tot de vorige.
De incidentie varieert volgens verschillende auteurs en treft ongeveer 10% van de vrouwen.
De symptomen zijn hetzelfde als elke ernstige depressie of depressieve stemming: duidelijke afname van interesse of plezier in alle of bijna alle activiteiten, slapeloosheid, vermoeidheid of verlies van energie, agitatie of psychomotorische vertraging, schuldgevoelens of buitensporige of ongepaste devaluatie, minder concentratievermogen, terugkerende gedachten over de dood of zelfmoordideeën, angst, prikkelbaarheid, afwijzing van de pasgeborene, onvermogen om taken uit te voeren (vooral maternale taken) of eetstoornissen.
Het heeft een negatieve invloed op de rol van moeder en dus ook op de pasgeborene, wat een risico op een cognitief en gedragsgebrek betekent, van lactatie tot vroege kindertijd.
Het heeft een hogere incidentie bij mensen die eerdere affectieve stoornissen hebben gehad en ook als een depressieve episode is opgetreden tijdens de zwangerschap. Vrouwen die een eerdere postpartum-episode hebben gehad, hebben een kans van 50% tot 60% op een andere postpartum depressieve episode. Andere risicofactoren zijn stressvolle levensgebeurtenissen en gebrek aan partnerondersteuning.
Vereist altijd een farmacologische behandeling en / of psychotherapie, afhankelijk van de ernst van elk geval.
Advies voor de moeder tijdens de periode van postpartum droefheid
- De juiste informatie De moeder is meestal genoeg om de stoornis te behandelen.
- Zoek naar ondersteuning in familie en vrienden. Druk uw behoefte aan fysiek contact, tederheid en verlangen uit om met uw partner te praten.
- Je moet je niet overweldigd voelen "Omdat iedereen denkt over wat je moet doen".
- Wees niet te veeleisend met jezelf, Je hebt tijd nodig om jezelf en de baby aan te passen.
- Leer uw stemmingsvariaties te identificeren en om erover te kunnen praten.
- Wees niet kritisch op jezelf of je partner. Vermoeidheid en prikkelbaarheid kunnen u parten spelen, regelmatig overleggen met uw partner, op een moment dat u meer steun en genegenheid nodig heeft.
- Rust op hetzelfde moment als de baby om kracht te herstellen.
- Probeer geen supermam te zijn, Zoek hulp bij het huiswerk van je man of een ander familielid, meestal je moeder.
- Volg een uitgebalanceerd dieet.
- Probeer positief te zijn, wetende dat het iets van voorbijgaande aard is.
- Zoek wat tijd voor jezelf.
Het is een aandoening die spontaan in een paar dagen opgeeft, maar als je merkt dat je je elke dag meer overweldigd voelt, verdrietig en meer belangeloos door dingen, je prikkelbaarheid, je gebrek aan concentratie verhoogt en het gezelschap van andere mensen ten onrechte verwerpt, zoek dan hulp , raadpleeg uw arts of een professional die u begeleidt.
Advies voor de vader
- Het is bewezen dat ondersteuning en begrip door de echtgenoot, Het is belangrijk voor preventie en herstel door hetzelfde.
- Leer luisteren en begrijpen wat er met je gebeurt, wetende dat het iets frequent en omkeerbaar is.
- Wees niet boos op haar voor wat er met haar gebeurt, Het is niet jouw schuld.
- Probeer aan te moedigen en wees steun voor haar.
- Help haar bij de taken van de baby zodat ze voelt dat het niet alleen het zijne is, maar dat het gedeeld wordt en ook dat hij kan rusten.
- Meer informatie over zwangerschap en de veranderingen die zich zullen voordoen op persoonlijk, echtpaar- en gezinsniveau; dus vanaf de mogelijke variaties in de stemming die je vrouw op dit moment kan presenteren.
Vicen Ramón
adviseur: Ernesto Aviñó Navarro. Psychiater. Dr. Rodríguez Labora Ziekenhuis. Hoogleraar in de psychologie van de familie.
