5 richtlijnen voor de prestaties van de school
Ouders willen altijd dat hun kinderen het niveau van hun cijfers verbeteren en geven daarom een verbetering in de schoolprestaties. Kinderen hebben intussen vooral behoefte aan organisatie en balans in hun dagelijks leven. In de meeste gevallen zijn ze niet in staat om het zelf te doen, dus volwassenen moeten degenen zijn die de juiste richtlijnen vaststellen.
Afhankelijk van de leeftijd neemt de vraag toe, evenals het studievolume en het wordt aanbevolen dat het kind deze richtlijnen begint te volgen vanaf het begin van hun schooltijd. Als het al van jongs af aan gedaan is, neemt de student deze richtlijnen op een natuurlijke manier over en wordt het niet als een verplichting beschouwd en daarom zullen de resultaten positiever zijn.
Om deze verandering te bereiken, moeten ouders deze gewoonten begeleiden, begeleiden en aanmoedigen. Maar hoe zouden ze moeten handelen? Met geduld, omdat deze veranderingen je tijd vergen, maar met moeite is het mogelijk om het te bereiken. De betrokkenheid en motivatie van ouders zal een cruciaal aspect zijn. Exemplificatie met hun gedrag is de meest effectieve manier, omdat kinderen de weerspiegeling van hun ouders willen zijn ", zegt de professional.
5 aanbevelingen om de schoolprestaties te optimaliseren
- Onderhoud een dagelijkse routine: kinderen hebben richtlijnen nodig die orde en limiet geven in hun dagelijks leven. Deze routine moet de tijd omvatten om te bekijken wat er in de klas is geleerd, de rugzak voorbereiden op de volgende dag, andere speelse activiteiten spelen of ontwikkelen en bovendien een vaste tijd om naar bed te gaan.
- Eten: sla het ontbijt nooit over, want het is de belangrijkste maaltijd van de dag en moet ongeveer 20% van de totale dagelijkse calorie-inname uitmaken. Aan de andere kant moeten we wedden op een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit en groenten, peulvruchten en vis, omdat ze de concentratie, het geheugen en de prestaties bevorderen.
- Rest: Een gebrek aan slaap kan aandachtsproblemen veroorzaken. Tien uur is de rusttijd die nodig is voor een kind, hoewel dit afhankelijk is van de leeftijd en behoeften van elk kind.
- Voer andere soorten activiteiten uit: het is belangrijk voor kinderen om activiteiten van speelse aard uit te voeren die andere soorten waarden in hun opvoeding bieden. Het beoefenen van een sport heeft grote voordelen op fysiek en mentaal niveau en genereert bovendien grote waarden zoals inspanning en kameraadschap; Aan de andere kant verbeteren artistieke activiteiten, zoals muziek, de mentale vermogens van de student.
- Juiste studieorganisatie: Alvorens met de studie te beginnen, is het nodig om vijf minuten te nemen om de onderwerpen die die dag worden onderwezen te organiseren; Om de prestaties te behouden, is het bovendien raadzaam om een pauze van 10 minuten te nemen voor elk uur van de studie. Onderlijn of maak schema's, samenvattingen, mentale kaarten of gebruik mnemonische regels, zijn technieken die helpen om betere concepten te assimileren.
Ana Herrero Psycholoog op de Braims School
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd:
- Ze stellen voor de motivatie voor een betere schoolprestatie te vergroten
- Hoe de schoolprestaties van kinderen verbeteren
- Eten en schoolprestaties: vijf sleutels
