Gevoelens en emoties bij kinderen, hoe ze te leren ze te herkennen en uit te drukken
Groeien betekent niet alleen maar groter worden. Naarmate de jaren verstrijken, ontwikkelen zich bij de jongste leden van het huishouden verschillende facetten, iets waaraan ouders moeten deelnemen om ervoor te zorgen dat dit proces zich naar behoren ontwikkelt. Een voorbeeld is de herkenning emotionele van de kinderen zelf en om te leren om hun eigen gevoelens te beheersen om ze te reguleren.
In deze zin de emotionele opvoeding is gericht op het ontwikkelen van emotionele competenties en draagt ertoe bij de uitdagingen van het leven beter het hoofd te bieden en meer persoonlijk en sociaal welzijn te bieden, zowel op jongere leeftijd als in moeilijkere stadia, zoals de overgang van kindertijd naar adolescentie en het einde van het volwassen leven naar het gezicht arbeids- en sentimentele conflicten, depressie, geweldsituaties, vermijden van risicogedrag, enz.
Werk in emotionele opvoeding
Van de Internationale Universiteit van Valencia Het maakt deel uit van het concept van Goleman om over emotionele intelligentie te praten. Deze auteur legt in zijn boek Emotionele Intelligentie de beginselen van deze leringen uit:
- Ken je eigen emoties. De eerste en belangrijkste stap van emotionele intelligentie is het kunnen identificeren of zich bewust zijn van iemands emoties. De persoon die faalt in dit aspect is overgeleverd aan ongecontroleerde emoties, wat meer dan waarschijnlijk veel conflicten en negatieve situaties zal veroorzaken. 2. Beheer emoties. Zodra de emoties zijn geïdentificeerd, moeten mensen zich ervan bewust worden, om die gevoelens vakkundig te managen, te filteren, indien nodig te verlichten en ze op het juiste pad te begeleiden.
- Motiveer jezelf. De gerichtheid van emoties op het bereiken van doelstellingen draagt bij aan het vergroten van de effectiviteit van de motivaties. Om deze reden zijn emotie en motivatie twee gevoelens die nauw met elkaar verbonden zijn en kunnen worden teruggekoppeld.
- Herken de emoties van anderen. Empathie moet relaties met anderen centraliseren. Empathische mensen hebben een groot vermogen om met andere mensen in contact te komen, hun signalen vast te leggen, zij het subtiel, om te achterhalen en zelfs te anticiperen op hun behoeften en verlangens.
- Relaties leggen. Competentie en sociale vaardigheden vormen de basis om assertief met anderen om te gaan, onze ideeën en standpunten tot uitdrukking te brengen zonder anderen te storen.
Leer om emoties te herkennen
Hoe is het emotioneel opgeleid? Het antwoord is eenvoudig, en profiteer van wanneer je bent verschijnen. Als een activiteit bijvoorbeeld niet goed verloopt, is het een goed moment om aan het kind uit te leggen dat wat er gebeurt, woede wordt genoemd en hoe dit gevoel kan worden gekanaliseerd. Er moet worden uitgelegd dat hoewel dit gevoel natuurlijk is omdat alles nooit gebeurt zoals verwacht, we opnieuw moeten aandringen om vreugde te kunnen voelen om het doel te bereiken.
Je moet ook laten zien wat iedereen bedoelt emotie en moedig je toespraak aan om deze woorden op te nemen om te definiëren hoe je je voelt. Bijvoorbeeld, aan het eind van de dag, tijdens het avondeten, wanneer je commentaar geeft op hoe de dag was, moet je proberen het kind in staat te stellen alles te definiëren wat hij door zijn emoties heeft beleefd.
Aan de andere kant moeten ouders dat leren emoties ze zouden niet iets moeten zijn om te onderdrukken, in ieder geval om te controleren. In het geval van kinderen leren ze bijvoorbeeld dat huilen zwak is, iets dat veronderstelt dat je geen gevoel zoals verdriet vertoont en dat je door tranen een goede uitlaatklep bent. In het geval van woede moeten we het kind laten zien dat hij ondanks frustratie niets kan doen en dat hij moet proberen te kalmeren in deze gevallen.
Damián Montero
