Activiteiten voor de ontspanning van de ogen

Het kennen van een reeks basisregels voor visuele gezondheid, zowel hygiëne als houding en het aannemen van eenvoudige dagelijkse gewoonten, kan ons helpen een optimaal functioneren van de ogen te garanderen met zo weinig mogelijk slijtage.

Voor zowel volwassenen als jongere mensen die voor een digitaal apparaat werken of studeren, is het handig om elke drie kwartier van een uur, in close vision, ontspanningsoefeningen te doen, zodat de ogen een beetje rusten. Dit wordt met name aanbevolen voor computergebruikers. Vervolgens worden visuele ontspanningsoefeningen uitgelegd; Het is handig om ze elke dag uit te voeren als een regel voor visuele hygiëne.

Ontspanningsoefeningen voor de ogen


Mª Carmen García Castellón
advies: Mª Pilar Martín Lobo.Instituut voor Neurologie en Onderwijs

Het kan je interesseren:

- Hoe u voor uw ogen kunt zorgen als u met een computer werkt: oogvermoeidheid

- Droog oog, een syndroom dat kan worden vermeden

- Veenbessen, een natuurlijk medicijn voor het gezichtsvermogen van uw ogen

- 10 tips om oogproblemen te voorkomen

- 7 oogverzorging essentieel in de zomer

Video: De Ardennen in de ogen van Ardennes-Etape: ontspanning en activiteiten voor iedereen!


Interessante Artikelen

Wat is difterie: besmetting, symptomen en vaccin

Wat is difterie: besmetting, symptomen en vaccin

Deze week hebben we geweten dat een zesjarige jongen uit Olot (Girona), die niet was gevaccineerd, werd opgenomen in het ziekenhuis Vall d'Hebron in Barcelona vanwege difterie. Het is het eerste...

De beste waterparken in Spanje

De beste waterparken in Spanje

met de hitte Wat je het meest wilt, is jezelf opfrissen, of het nu is op het strand of in het zwembad, Op beide plaatsen kunnen we een geweldige tijd met onze kinderen doorbrengen. Nu, sprekend over...

Depressie bij adolescenten: 8 waarschuwingssignalen

Depressie bij adolescenten: 8 waarschuwingssignalen

de depressie Het is een ziekte die heel ernstig kan zijn, het is de grootste oorzaak van mentaal lijden van mensen. Normaal gesproken associëren we depressie met volwassenen, omdat we meestal een...