Preventie, het beste medicijn tegen de kou

Lachrymose ogen, snot en algemene malaise. Dit zijn enkele van de symptomen van koude, dat ons soms het reukvermogen kan ontnemen en ons met hoge koorts in bed kan laten. En het ergste van alles is dat er geen geneesmiddel is om het te genezen, of kan het? Het kan niet in apotheken worden gekocht, maar het is voor iedereen beschikbaar.

De beste manier om tegen te vechten koude Het is preventie. Het voorkomen van dit virus is een taak die door het hele gezin moet worden genomen, aangezien deze ongewenste gast de voordeur van ons huis passeert, is het moeilijk om niet alle gezinsleden te 'begroeten'.

Manieren om de kou te voorkomen

Dit zijn enkele van de manieren om verkoudheden thuis te voorkomen. Kleine activiteiten die niet langer dan een paar minuten duren en die ervoor zorgen dat u niet elke dag wordt lastiggevallen door:

1. Was je handen vaak. Virussen en bacteriën hebben geen benen en kunnen geen taxi vragen. Maar ze weten hoe ze zich in andere transporten moeten verplaatsen. Bijvoorbeeld de handen, het gebied van het lichaam dat in contact kan komen met gebieden waar de infectie aanwezig is. Als u regelmatig hygiëne op deze ledemaat onderhoudt, zal de kou verdwijnen wanneer u uw handen als transport gebruikt.

2. Zorg voor de droom. Zorgen voor slaap de nodige uren en een goede slaapkwaliteit is een ander hulpmiddel dat de kou helpt voorkomen. Uitstel van bedtijd of het doen van activiteiten die het rustniveau veranderen, zal het immuunsysteem doen lijden en de deur op een kier laten staan voor de kou.

3. Zorg voor het dieet. We zijn wat we eten en als je ons niet goed voedt, zal ons immuunsysteem niet goed zijn. Het eten van een uitgebalanceerd dieet helpt het voorkomen van verkoudheden en andere zeer vervelende virussen voorkomen, waardoor we in bed blijven en niet genieten van het dagelijkse leven.

4. Vermijd stress. Wederom heeft de manier waarop het immuunsysteem wordt behandeld veel te zeggen in het voorkomen van verkoudheid. Stress heeft een zeer negatieve invloed op de afweer van het lichaam, dus kalm blijven helpt verkoudheid voorkomen.

5. Ventileer het huis. Laat elke ochtend elke ochtend zorgen dat je huis "ademt". Open de ramen, laat uw huis ventileren en laat de lucht ontsnappen door elk mogelijk aanwezig virus te verdrijven. Een gesloten ruimte is de favoriete voedingsbodem voor verkoudheid.

6. Doe open en zorg ervoor dat ze inpakken. De lage temperaturen dragen ook bij aan de verlaging van het immuunsysteem. Tegen de kou is het het beste om warm te worden, vooral 's ochtends. Dat de komst van de kou je nooit te pakken krijgt als de verdediging laag is.

En als hij eindelijk ziek wordt

Ondanks alle zorgen is het mogelijk dat de kou uiteindelijk aankomt. In deze gevallen zijn er ook verschillende tips die helpen om deze periode correct door te komen en te voorkomen dat deze zich verder verspreidt dan degenen die ziek zijn:

1. Ga naar de dokter. In principe zijn deze processen niet belangrijk, maar als de koorts of congestie langer dan drie dagen aanhoudt, of als uw gehoor u stoort, moeten we de kinderarts raadplegen. Alleen de arts kan bepalen of een baby moet worden gebruikt en het zal worden hij die de hoeveelheid en de periodiciteit van deze bepaalt.

2. Maak een normaal leven. Een kind met verkoudheid moet zijn normale leven, wandelingen, baden, enz. Volgen, tenzij hij koorts of een infectie heeft. Zelfs in de winter moet het kind zijn dagelijkse wandeling hebben. De beste uren zijn de laatste in de ochtend en de eerste in de middag in de winter, en de eerste in de ochtend en de laatste in de middag in de zomer.

3. Gebruik een luchtbevochtiger. Het is mogelijk dat, als de verkoudheid zeer constant is, de kinderarts adviseert om een luchtbevochtiger in de kamer te gebruiken, of druppels voor de neus toedient, maar we zullen ze alleen op recept gebruiken en nadat de neusgaten van het kind schoongemaakt zijn. Om dit te doen, zullen we Je kantelt je hoofd achterover en houdt het een minuut als dit na het zetten van de druppels.

4. Vermijd overcoating. Thuis moeten we hem niet te veel schuilen, zodat zijn lichaam leert de temperatuur te regelen. De temperatuur van het huis moet ongeveer 20-22 ° C zijn en we moeten ook stromingen vermijden.

5. Elimineer transmissieroutes. Zonder geobsedeerd te raken, moeten we proberen mogelijke infectieroutes voor de baby te elimineren. Bijvoorbeeld, als een moeder of vader degene is die het koud krijgt, probeer dan je handen te wassen om met het kind te spelen of je eten klaar te maken en hoest niet te hoesten of laat hem proeven van zijn soep.

6. Gebruik traditionele methoden Ze helpen het warme bad en geven het vaak vloeibaar. Daarnaast kunnen we gebruik maken van een aantal technieken, zoals de druppelaar om de siroop direct in de keel te gieten en spugen te voorkomen. Het heeft ook goede resultaten om het aan de kant van de mond te doen en de wangen van het kind samen te drukken. Onmiddellijk zullen we de fopspeen plaatsen.