Postpartum gordel, ja of nee? Voor- en nadelen
Na een kind te hebben ondergaan, ondergaat het lichaam van de vrouw een veelvoud van veranderingen, waaronder het uiterlijk van doorzakken in de buik van de nieuwe moeder. Om het te bestrijden, denken veel vrouwen na over postpartum sjerpen, dat zou hetzelfde zijn als het 'korset' van onze tijd. Maar is het goed of slecht? Help of niet? We geven u de voor- en nadelen van de postpartumgordel zodat u kunt beslissen of u deze wilt gebruiken of niet.
de postpartum sjerpen, zoals elke gordel, verfijn het silhouet van de vrouw, waardoor je het gevoel hebt dat ze minder buik hebben tijdens het dragen. Maar het is geen magisch product: de buik blijft hetzelfde en is slechts een "visueel effect". Dit verklaart waarom de postpartumriem niet mag worden misbruikt, omdat de "nieuwe buik" die we zien als we hem dragen, niet echt is.
Voordelen en contra-indicaties van de postpartum gordel
Een van de voordelen van deze klasse producten is dat, volgens haar voorstanders, help het abdominale gebied om sneller te verhuizen omdat het kracht toepast in het gebied dat verzwakt is na de bevalling. Het zorgt er ook voor dat de interne organen en de huid sneller en sneller worden verplaatst geeft veiligheid aan vrouwen om wat bewegingen te maken. Natuurlijk maakt het ook een mooier figuur.
Het heeft echter nadelen: het is een product dat vernauwt de vrouw en het kan overweldigen. Bovendien, de tegenstanders van de postpartum strips verzekeren dat helpt de buikspieren niet meer de toon te krijgen, omdat dit alleen gebeurt door fysieke activiteiten.
Voor dit alles zou het echt moeten zijn de dokter of verloskundige die adviseert of het goed is om de postpartum riem te dragen of niet en hoe deze moet worden gebruikt volgens het type gordel dat het is. Bijvoorbeeld, een geval waarin de gordel erg goed is, is wanneer de vrouw overgewicht en rugpijn heeft, omdat het rugpijn kan voorkomen, maar toch als een tijdelijk product moet worden gebruikt en nooit voor altijd.
Dit alles hangt samen met de algemene aanbeveling die alle moeders geven: draag de gordel, maar maak er geen misbruik van. De reden is simpel: de riem kan helpen, maar als je veel gebruikt spieren van de buik en rug oefenen niet uit terwijl de moeder beweegt, wat uiteindelijk een tegenstrijdig effect heeft: de taille doet er langer over om te bewegen als voorheen, omdat het gestopt is met "oefenen" en kan atrofiëren.
Verminder de buik na de bevalling
Als u van plan bent om de riem te gebruiken om de buik en het figuur na de bevalling te verminderen, is het veel leuker om mee te oefenen oefeningen die de buikspieren versterken eenmaal ongeveer 40 dagen zijn verstreken na de geboorte.
Een voorbeeld van oefening om de omvang van de buik te verminderen, is op je rug te liggen, je benen te buigen en je voeten op de grond te leggen. Eenmaal met deze houding, hef de buste op en breng de linkerelleboog naar de rechterknie en vice versa.
Voor lichamelijke oefening, nogmaals, modereren: niet overdrijven en beetje bij beetje zien, volgens wat je voelt dat je lichaam verdraagt en de sport die je gewend bent. Je kunt thuis oefeningen doen of jezelf in de handen van een expert in deze 'gymnastiek'-les plaatsen na de bevalling. Altijd op te merken dat het belangrijk is om gezond te zijn en niet alleen buik verliezen.
Angela R. Bonachera
