Lange dutjes verhogen het risico op diabetes type 2
Hoewel een korte tijd van siësta na het eten kan het nuttig zijn, rust meer dan de rekening verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Dit wordt aangegeven door een studie van de Universiteit van Tokyo met Dr Yamada Tomahide aan het roer.
Dit werk heeft die gevallen vergeleken waarin hij niet in slaap viel siësta en die waarin het de tijd overschreed om te controleren wie van hen meer risico op ontwikkeling had type 2 diabetes.
Gemeenschappelijke patronen
Tomahide wilde zijn theorie bekijken waarin de gegevens van 300.000 patiënten deelnemers aan latere studies. Na het analyseren van deze gevallen, ontdekte hij dat dutjes van een uur of meer gerelateerd waren aan een verhoogd risico op type 2 diabetes. breekt minder dan 60 minuten ze hadden geen invloed op de ontwikkeling van deze ziekte.
Tomahide spreekt met name van een verhoogd risico op a 45% in die gevallen waarin de siësta het duuruur overschreed. De onderzoeker concludeert echter dat dit weliswaar een veelbelovende start. Volgens de Japanners is er nog veel werk aan de winkel om aan te tonen dat er inderdaad een oorzakelijk verband is tussen lange dutjes en het risico op diabetes type 2.
Andere onderzoekers van diabetes hebben de theorie van Tomahide interessant gevonden. Dit is het geval van Dr. Joel Zonszein, directeur van het Klinisch Centrum van Diabetes Montefiore Medisch Centrum, die verder gaat dan de duur van het dutje. Deze professional geeft aan dat diabetes type 2 een is zeer complex proces die wordt beïnvloed door verschillende omgevingsfactoren.
Volgens Zonszein kan dutjes een weerspiegeling zijn van een levensstijl die type 2 diabetes veroorzaakt combineer verschillende elementen. Deze onderzoeker geeft aan dat de langste dutjes misschien wel korte slaapperioden zijn en vaker voorkomen bij mensen die lange dagen werken. Dit zorgt ervoor dat deze mensen de hele dag gestrest zijn en hun toevlucht moeten nemen tot fastfood.
Volgens Zonstein zijn lange dutjes slechts een kenmerk van een levensstijl die het risico op diabetes type 2 beïnvloedt. Er zij aan herinnerd dat deze ziekte gewoonlijk verband houdt met een slechte levensstijl met een grote aanwezigheid van sedentaire levensstijl en slechte voeding.
Patroon dat past bij het type persoon dat volgens deze onderzoeker deze rustperiodes misbruikt.
Korte dutjes vormen minder stress
Zonstein presenteert ook zijn theorie over waarom korte dutjes geen invloed hebben op de ontwikkeling van diabetes type 2. Voor deze onderzoeker zijn deze korte rustperioden in de middag gerelateerd aan een levensstijl met minder stress en meer vrije tijd om een gezondere levensstijl te leiden.
Een andere diabetesonderzoeker, Dr. Gerald Bernstein, stelt dat er inderdaad een verband bestaat tussen lange dutjes en toename van suiker in bloed. Hoewel dit niet betekent dat perioden van lange rust in de middag deze ziekte veroorzaken. Berstein beveelt natuurlijk aan dat als iemand besluit te dutten, beter dat dit kort is.
Damián Montero
