Tv en andere elektronische apparaten verklaren waarom kinderen slecht slapen
Slaapt uw kind slecht? Is het moeilijk om het te verzoenen dromen wanneer hij naar bed gaat en niet weet waarom? Misschien heeft de televisie die hij in de slaapkamer heeft er veel mee te maken. Welnu, de televisie, de mobiel, de tablet en elk ander elektronisch apparaat.
De reden hiervoor komt om te onthouden van een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Kindergeneeskunde. Volgens dit, kinderen die deze apparatuur in hun kamers hebben slaap minder dat degenen die niet worden blootgesteld aan elektronische apparaten in hun slaapkamers.
"Hoewel er meer onderzoeken nodig zijn om onze resultaten te repliceren, weten we dat het te veel tijd doorbrengen op apparaten is slecht voor de gezondheid van kinderen", zegt de hoofdauteur van het werk, Jennifer Falbe, een onderzoeker aan de University of California in Berkley.
Dit nieuwe werk heeft eerdere studies gebruikt die hebben aangetoond dat televisie in kinderkamers de tijd van dromen, terwijl minder slapen gepaard gaat met problemen zoals obesitas en verminderde schoolprestaties.
Droom en televisie
Om hun conclusies te trekken, analyseerden deze onderzoekers gegevens van 2048 studenten van de vierde tot de zevende klas in de Verenigde Staten. Ze waren allemaal deelnemers aan een onderzoek naar obesitas in Massachusetts. Na de analyse vonden ze dat kinderen die een televisie In hun kamer sliepen ze ongeveer 18 minuten minder per nacht dan kinderen zonder tv in de kamer.
Volgens Scientific American, die het onderzoek heeft herhaald, sliepen kinderen die in de buurt van kleine schermen sliepen, zoals mobiele telefoons of andere draagbare apparaten, ongeveer 21 minuten minder per nacht dan degenen die niet in de buurt van dat soort apparatuur hebben geslapen . Ook vond de eerste groep dat ze niet genoeg slaap kregen.
Televisie en videogames
Een andere conclusie van het werk is dat wat de verandering van slaap in verband brengt met televisie kijken en spelen videogames. Op dit punt wijst hij erop dat Latijns-Amerikaanse en Afro-Amerikaanse kinderen bijzonder kwetsbaar zijn voor deze effecten. Toch vonden de onderzoekers onvoldoende gegevens om uit te leggen waarom dit gebeurde.
Het is niet de eerste keer dat experts waarschuwen over hoe televisie de kwaliteit van de slaap van kinderen beïnvloedt. In deze zin heeft Dr. Heidi Connolly, van het Medisch Centrum van de Universiteit van Rochester (New York), Scientific American verteld dat de nieuwheid van deze studie is dat het bewijst dat niet alleen televisie de slaap beïnvloedt, maar dat ze dit ook doen alle elektronische apparaten.
"De hersenen hebben nodig associeer het feit om in bed te liggen met het slaapschema. Het enige dat kinderen in bed moeten doen, is slapen, "zegt deze expert, die erop staat dat deze klasse elektronische apparaten zich buiten de slaapkamers moeten bevinden.
Damián Montero
