7 toetsen om je doelen te bereiken
We hebben de neiging om te denken dat het verschil tussen het wel of niet bereiken van ons doel beperkt is tot geluk of talent. Het verlangen naar iets is niet synoniem aan het krijgen ervan. Om succesvol te zijn in alles wat we willen doen, moeten we volhardend en vasthoudend zijn. Vaak trekken we uit. Wat willen we zeggen? Dit zo trendy geworden woord betekent precies het uitstellen van doelen, het uitstellen van echt belangrijke acties om ons doel te bereiken door andere lichtere en secundaire.
Het bepalen van het doel is de sleutel tot het bereiken van uw doelen
De psycholoog, coach en auteur van het boek 'De sleutel tot succes: theorie en praktijk om je dromen te verwezenlijken', adviseert Xavier Savin om de doelen te definiëren als de eerste stap om ons op weg te helpen naar ons doel.
De expert onthult wat de 7 stappen om onze doelen te bereiken:
1. Zorg ervoor dat je het echt wiltHet lijkt eenvoudig, maar het is echt ingewikkeld om afstand te nemen van de druk van familie, vrienden en de maatschappij in het algemeen.
Hoeveel mensen beginnen met studeren, melden zich aan bij de sportschool, accepteren een promotie of beginnen te rennen alleen omdat ze het zouden moeten doen? En hoeveel van deze mensen eindigen uiteindelijk?
2. Bepaal je doel goed. Omdat je veel tijd aan hem gaat spenderen, kun je maar beter vrienden worden. Echte vrienden, dat is geen conformistisch doel, noch van degenen die je eraan herinneren wat je niet kunt bereiken. Het moet zijn als een van die vrienden die het beste uit jezelf halen.
De uitdrukking die u gebruikt om uw doel te beschrijven, heeft veel invloed op het resultaat. Daarom moet dit doel motiverend en actiegericht zijn en u herinneren aan uw sterke punten. Vergeet vooral niet dat als je niet slaagt, je een waardige persoon blijft.
Bijvoorbeeld: "Ik ben leuk, hardwerkend en aanhankelijk, als ik ook gezond zou eten en een beetje oefening zou doen, zou het de pomp zijn, zolang ik niet alle goede dingen vergeet die ik al heb."
Hoe, wanneer en hoeveel: kwantificeer je doelen
3. Kwantificeer je doel. Zodra het doel is gedefinieerd en nu dat je hebt bereikt dat het iets motiverends is en dat je helpt om voor je zelfrespect te zorgen, is het noodzakelijk om het te kwantificeren. Je moet een maateenheid en een figuur plaatsen. Als je het niet hebt, hoe kom je erachter wanneer je het krijgt?
4. Voer een realistische einddatum in. De begindatum die je niet hoeft te denken, omdat je er zeker van kunt zijn dat er geen betere tijd is om je doel te beginnen dan dit. We moeten onszelf 'dwingen' met data om niet op te houden.
5. Maak een lijst met alles wat je moet doen om je doel te bereiken en op te schrijven in de agenda. De grote doelen worden bereikt met een droom in het achterhoofd en veel acties op de agenda.
"Zorg ervoor dat alles wat je doel bereikt iets is dat je leuk vindt, je krijgt meer als je doelen stelt die overeenkomen met je talenten (ontwikkel onze talenten die we leuk vinden) dat je grote opofferingen moet doen om dit te bereiken", legt Savin uit. Hij voegt eraan toe: "Als je weet wat je moet doen om het te krijgen, maak ze dan je routine."
Zoals Aristoteles zei: "We zijn wat we elke dag doen, excellentie is dus geen handeling, maar een gewoonte."
6. Niemand heeft meer invloed op wat u denkt dan uzelf. Zorg ervoor dat de berichten die u geeft u helpen om meer in u te geloven. Identificeer die gedachten die je niet laten vooruitgaan, als ze waar zijn, een oplossing bieden, als ze dat niet zijn, laat ze dan gaan.
7. Omring jezelf met mensen die je helpen je sterke kanten te zien. Zoals de Amerikaanse schrijver Mark Twain zei: "Ga weg van mensen die proberen je ambities te kleineren, kleine mensen doen dat altijd, maar echt grote mensen laten je voelen dat je ook geweldig kunt zijn"
"Als je een enkel ding van dit schrijven moet onthouden, dan is het de volgende: alleen als je je ervan bewust bent dat je de pijn al de moeite waard bent, zul je rekenen op het voldoende vertrouwen om te blijven verbeteren", zin Xavier Savin.
Marina Berrio
advies: Xavier Savin. Psycholoog, coach en auteur van het boek "De sleutel tot succes: theorie en praktijk om je dromen te verwezenlijken",
