De 7 geheimen van een blijvende liefde
Is het mogelijk? een liefde voor het leven? Is dat ideaal dat zich in het hart van vrouwen en mannen bevindt mogelijk? Als we ons houden aan wat de televisieserie of de films ons voorstellen, is het gebruikelijke ding een nacht of het einde van een seizoen, de angst voor compromis, de lichtzinnigheid ... Maar we hebben ook de ervaring die velen krijgen een blijvende liefde. Wat is het geheim?
Blijvende liefde is mogelijk en is degene die door de jaren heen zichzelf blijft vernieuwen, maar hiervoor is het noodzakelijk om in de details te streven naar het overwinnen van de wisselvalligheden van je leven.
De zeven geheimen van liefde voor het leven
1. Zoek altijd naar de tweede plaats
"De ander over zichzelf zetten". Veel van de paren die niet gedijen, doen dat omdat ze dit principe niet naleven. Zelfzucht werkt niet in een verkering of in een huwelijk. Vaak zijn koppels egoïstischer tegenover elkaar dan met hun vrienden. Ze maken zich zorgen over het zich bewust zijn van de successen en gebeurtenissen van hun vrienden, op zoek naar gebieden van gemeenschappelijk belang, en toegeven om een vriendschap te verbreken ... En toch leggen ze niet dezelfde energie als het gaat om de relatie met de andere
De beste relaties zijn die waarbij het principe van 'geven in plaats van ontvangen' regeert, waarbij het paar de behoeften, aspiraties, hoop en dromen van hun partner voorop stelt. Als een van de twee dit principe met constantheid implementeert, is het zeer waarschijnlijk dat de ander wederkerig en spontaan reageert met dezelfde liefde, genegenheid, toewijding en aandacht.
2. Wees genereus in je vleierij
Zoek minstens één keer per dag iets positiefs tegen je partner. Je kunt altijd iets bewonderenswaardigs vinden dat je verdient te worden geprezen. Denk aan deze dingen, let de hele dag op. Om zeker te zijn van een liefde voor het leven, je moet de "nummer één fan" van je partner zijn.
Samuel Johnson schreef in de s. XVIII: "Het applaus van één persoon heeft grote gevolgen in het leven van een persoon". Sommige psychologen zeggen dat voor de liefde van het paar om fris te blijven, ten minste vijf opmerkingen of positieve acties nodig zijn voor elk negatief, om het effect ervan tegen te gaan. Daarom bevelen ze alle complimenten, glimlachen en mogelijke uitingen van tederheid aan, terwijl ze waarschuwen tegen kritiek, wrok en verdedigende attitudes.
Dus, vleiend je partner voor alles wat bewonderenswaardig is in hem / haar. Als hij eerlijk is, vertel hem dan hoeveel je van hem houdt; als hij trouw is, leg hem uit hoe geweldig het is om altijd op hem / haar te kunnen rekenen; als je afhankelijk of onzeker bent, vertel hem dan hoe goed je het vindt om hem te kunnen ondersteunen; En als je heel zeker bent van jezelf, kun je de zekerheid uitdrukken die de deugd je ook brengt.
3. Wees er in tijden van crisis één
Niets verenigt meer dan verenigd blijven in tijden van crisis. De psycholoog Paul Pearsall, auteur van Wetten van blijvende liefde, beschrijft hoe de kracht van zijn vrouw, altijd aan zijn zijde in de tijd dat hij geconfronteerd werd met een vreselijke kanker, hem hielp om de fatalistische prognoses van zijn artsen te overwinnen. Pearsall vertelt hoe zijn vrouw hem stevig vastgreep en nam hem mee van de ene arts naar de andere totdat ze iemand vonden die zijn leven kon redden: "Wij waren één, op hetzelfde moment aan het verhuizen, in de hoop een dokter te vinden die de dokter niet zou verwarren. diagnose met een vonnis, ik had zelf nooit mijn genezing kunnen zoeken. "
4. Besteed veel tijd samen
Het is een mythe dat gelukkige koppels een onafhankelijk leven, interesses en activiteiten moeten leiden. Om je boek te schrijven Lucky in Love"Psycholoog Catherine Johnson interviewde getrouwde stellen uit de hele Verenigde Staten die tussen 7 en 55 jaar getrouwd waren. Meer dan de helft beschreef hun huwelijk als" zeer gelukkig ".
Johnson besefte dat een kenmerk dat alle gelukkige paren gemeen hebben, was dat ze veel tijd samen doorbrachten, ondanks het feit dat ze niet dezelfde interesses delen. Naar zijn mening is het idee verkeerd dat "het essentieel is om verschillende identiteiten te behouden". Deze paren wisten hoe ze een "gedeelde identiteit" konden vinden. In de loop van de tijd waren ze gestopt met het voelen van 'individuen' en voelden ze zich 'getrouwd', verenigd in de diepten van hun hart. Als dit proces niet wordt gegeven, zal het paar problemen hebben.
5. Geloof altijd het beste, en niet het ergste, van hem of haar
We zullen zeker de beroemde passage van Saint Paul gehoord hebben die eindigt met de zin: "Liefde prikkelt alles, gelooft alles, wacht op alles, ondersteunt alles". Dit zijn de richtlijnen om altijd in het beste van de ander te geloven.
Helaas ontnemen veel paren hun relatie van alle vreugde, hoop en liefde, simpelweg omdat ze de positieve aspecten van hun partner vergeten en alleen het negatieve zien. En dit heeft verschrikkelijke gevolgen. De schrijver John Powell zegt terecht: "Het zijn attitudes die dezelfde ervaring aangenaam of pijnlijk maken."In de relatie van een paar gebeurt het ook zo: het is noodzakelijk om een positieve houding aan te houden, de ogen en de geest te leren om het positieve te vinden dat zelfs de minst aangename eigenschap heeft.
6. Druk je liefde regelmatig en creatief uit
"Hallo, schat, ik schrijf alleen dit briefje, zodat je weet hoeveel ik van je hou en je mis. Schiet op!"
Deze persoon lacht elke keer als hij dat opgevouwen stuk papier leest dat hij maandenlang in zijn tas heeft bewaard. Tijdens haar paar jaar huwelijk is ze gedwongen om veel te reizen voor haar werk. Wanneer ze in een hotel aankomt, voelt ze zich eenzaam en ontmoedigd. Maar haar man weet en is erin geslaagd om die gevoelens te verzachten door hem zijn liefde op duizend verschillende manieren te tonen. Ze lacht en verlicht haar uitdrukking wanneer ze zich haar grappige details herinnert: brieven verborgen in haar koffer, ansichtkaarten, gedichten, geschenken, foto's en zelfs koekjes, haar favoriete chocolade of wat snoep ... "Ik voel me thuis wanneer ik de details ervan ontdek: alles doet me denken aan hoeveel hij van me houdt, en helpt me om door te gaan ondanks dat hij erg gemist wordt. "
Denk ook aan op welke speciale en onverwachte manier u uw partner kunt verrassen, hem eraan herinnerend dat dit het belangrijkste in uw leven is.
7. Maak van je relatie je prioriteit
Psycholoog Judith Wallerstein, in een studie over 50 gelukkige huwelijken, merkt op dat ze allemaal verklaarden dat het opbouwen van een sterk en duurzaam huwelijk de belangrijkste verbintenis was van hun hele volwassen leven. Het is een goed advies om liefde voor het leven te garanderen.
Decalogue van gelukkig paar
1. Wees nooit tegelijkertijd boos.
2. Nooit tegen je schreeuwen, tenzij alles in brand staat.
3. Als een van de twee een argument moet winnen, laat het dan de ander zijn.
4. Als je kritiek moet leveren, doe het dan met liefde en delicatesse.
5. Noem nooit eerdere fouten.
6. Vergeet de hele wereld voor je partner.
7. Maak minstens één keer per dag een vriendelijke opmerking of een gebaar van liefde.
8. Als je een fout hebt gemaakt, geef het dan toe en vraag om vergeving. Als je een fout maakt, vergeef hem.
9. Twee zijn nodig voor een gevecht, en wie niet gelijk heeft, is meestal degene die het meest spreekt.
10. Let niet op de "slecht denken en je zult gelijk hebben", maar de "denk goed na en je zult winnen".
Goed advies voor paren die vechten
Wacht niet de volgende dag om vrede te sluiten na een ruzie: dit is een gouden regel die heel nuttig kan zijn. Het hoofd ronddraaien maakt de confrontatie gaande; Door de stap te nemen om om vergeving te vragen, wordt het opgelost.
* Aanpassing van het werk met dezelfde titel door Victor M. Parachin, freelance schrijver uit Zuid-Californië, VS (gepubliceerd in Catholic Twin Circle, 1996).
