Voordelen van lopen naar school
Adolescenten die naar het instituut lopen ze hebben een betere cognitieve prestatie dan degenen die met de bus of auto reizen. Bovendien hebben degenen die meer dan 15 minuten lopen naar hun studiecentrum doorbrengen, ook een hogere cognitieve prestatie dan degenen die dichterbij wonen en minder tijd nodig hebben om te lopen.
Dit wordt verklaard door het onderzoek dat op internationaal niveau wordt uitgevoerd, waarbij beide parameters verband houden: de manier van bewegen naar school en cognitieve prestaties.
Naar school lopen: verbetert de cognitieve prestaties
de onderzoekers bestudeerden variabelen van de modus van verplaatsing naar het educatieve centrum, van cognitieve prestaties, antropometrische variabelen zoals de body mass index, het percentage overgewicht en obesitas en het niveau van extracurriculaire fysieke activiteit van de deelnemers.
Bovendien werden gegevens over de sociaaleconomische status van het gezin verkregen op basis van het niveau van het onderwijs (lager, middelbaar of universitair) van de moeder en het type school (publiek of privaat) dat de deelnemer bijwoonde.
De manier van reizen naar het educatieve centrum Het werd verkregen door een vragenlijst in te vullen waarin de deelnemers werd gevraagd wat hun gebruikelijke manier van naar school gaan was, door een van de volgende opties te beantwoorden: lopen, fietsen, auto, bus of metro, motorfiets, andere middelen. Daarnaast werd hem gevraagd hoe laat het was om de reis te maken.
Cognitieve prestaties werden gemeten toepassing van de Spaanse versie van een test van onderwijsvaardigheden. De deelnemers hebben deze gestandaardiseerde test voltooid die de intelligentie en basisvaardigheden meet die het onderwerp moet leren. Deze test evalueert de beheersing van de taal, de snelheid op het moment van het uitvoeren van wiskundige bewerkingen en het vermogen om te redeneren.
De cerebrale plasticiteit in de adolescentie
Onderzoekers zeggen dat tijdens de adolescentie, de plasticiteit van de hersenen is groter dan in een andere periode van het leven, waardoor deze fase het meest aangewezen is om de cognitieve functie te stimuleren.
De adolescentie is echter de periode van het leven waarin de fysieke activiteit sterker terugloopt, wat veel sterker is bij meisjes. Daarom verliezen inactieve adolescenten mogelijk een zeer belangrijke stimulans om hun leerprestaties en academische prestaties te verbeteren.
Loop naar het educatief centrum Het is een gezonde en dagelijkse gewoonte, wat ertoe bijdraagt dat de adolescent de rest van de dag actiever is en deelneemt aan fysieke en sportieve activiteiten; dit levert een toename van het energieverbruik op en uiteindelijk een betere gezondheid.
