Communiceer met je partner: sleutels om niet te breken in de zomer
De zomer kan de verslechtering van relaties betekenen als de vakantieverwachtingen niet zo idyllisch en perfect zijn als ze zich hadden voorgesteld.
Met de zomerperiode begint een fase, soms echt relevant voor veel paren, die in de zomervakantie een moment van coëxistentie en persoonlijke toewijding zien. Maar deze periode kan ook resulteren in een verslechtering van de relatie, hetzij als gevolg van niet-vervulling van verwachtingen, soms te hoog of simpelweg omdat het niet mogelijk is om beide individuele persoonlijkheden te combineren met het gemeenschappelijke leven. Zoals Carlos Rodríguez, psycholoog van de Vithas Nisa Pardo de Aravaca Hospital, samen organiseren van vakanties is een tijd van vereniging voor veel paren, helpt bij het vinden van een gemeenschappelijke basis, harmoniseert smaken en belangen van beide en creëert paradijselijke verwachtingen die uit de dagelijkse routine worden gehaald. "Het probleem komt wanneer de verwachtingen van deze vakantie-activiteit te hoog zijn, elke nieuwe ervaring die we ervaren is op de een of andere manier gekwalificeerd volgens onze eerdere indrukken en perspectieven, die we al maanden bouwen. muziek, vaak een kritiek of een aanbeveling die te positief is, kan een interesse wekken die in werkelijkheid dan niet bereikt kan worden ", zegt de specialist. Met de feestdagen gebeurt er iets soortgelijks. Een harde werkwinter en weinig contact kan leiden tot een perceptie van de buitengewoon mooie zomer en daarmee tot een steeds groter risico van teleurstelling. Creëer realistische verwachtingen is de beste aanbeveling om te genieten zonder overweldigd te worden door omstandigheden en accepteer met plezier de mogelijkheid dat niet alles verloopt zoals gepland. Belangrijkste aspecten die de relatie versterken: 1. Een goede communicatie, onmisbaar: Carlos Rodriguez wijst erop dat het paar altijd bepaalde regels van wederzijds respect volgt die opbrengst mogelijk maken en de argumenten van elk blootleggen zonder banale discussies te genereren die niet tot een poort leiden. "We moeten een gemeenschappelijke basis vinden , of we samen vakantie willen organiseren of genieten, voor zaken van groter belang en toekomstige transcendentie. Als taalwezens moeten we waarde geven aan de kracht van taal om dingen te laten gebeuren. " Op een vloeiende manier converseren, luisteren naar het dubbele van wat er wordt gezegd en ideeën, meningen en vooral ongemakken uitdrukken, is een goede manier om fouten te corrigeren, attitudes te veranderen en de goede sfeer te bevorderen tijdens coëxistentie.2. Vermijd oordelen, die altijd meer zeggen van wat ze doen dan van wie ze zijn en die de menselijke ziel echt weerspiegelen. Door oordelen als een les uit te voeren, worden argumenten onbetwistbaar en onbuigzaam, in weerwil van een afwijkende maar totaal respectabele mening. De psycholoog voegt eraan toe dat "Uitdrukkingen als 'Je vader is ondraaglijk' kan worden vervangen door 'Volgens mij is je vader ondraaglijk', dus we gaan van feit naar mening. '3. Zoeken naar een gemeenschappelijk plan van leven dat toelaat om langdurig te kijken, maar zonder zich te concentreren in de dagelijkse praktijk. Twee mensen die van elkaar houden en waarderen, moeten altijd dromen in het vizier hebben, projecten om te doen en uitstapjes maken, samen en afzonderlijk, en in beide gevallen blijk geven van steun en genegenheid. De zomer kan een goed moment zijn om de basis te leggen voor dit toekomstplan en een gezond en gelukkig samenleven te beginnen.4. Houd affectieve uitwisselingen levendig, en niet alleen als we naar seks verwijzen. De complimenten op onverwachte momenten houden het plezier, de ravage en het plezier van samen zijn, geliefd voelen en gewaardeerd door iemand. De gemeenschappelijke activiteiten, geprogrammeerd met de tijd en op een spannende manier, zoals zomervakanties, creëren een plan om het beste uit elk moment samen te halen, altijd respectvol voor de individuele ruimte van elk moment.
