De meest voorkomende angsten en fobieën bij kinderen
Tijdens de kindertijd moet je een onbekende wereld onder ogen zien die te groot is voor iemand die zo klein is. Angst komt veel voor bij kinderen en doorloopt ook verschillende stadia, afhankelijk van de leeftijd. Wanneer het onderwerp dat angst genereert aan hun begrip ontsnapt, is hun gewone wereld veranderd en weten ze niet hoe ze op deze verandering moeten reageren, angst kan ervoor zorgen dat ze zich angstig voelen.
Elk tijdperk heeft zijn eigen kenmerkende angsten en angsten, maar ze zijn allemaal van voorbijgaande aard en zullen worden overgedragen naarmate de kinderen volwassen worden en begrijpen dat er geen reden is om bang te zijn voor dit probleem. In veel andere gevallen kan deze paniek echter toenemen in intensiteit en een negatieve invloed hebben op de dag van het kind. In deze gevallen moeten ouders hun kinderen helpen om te proberen hen te kalmeren en hen te helpen deze angsten te overwinnen.
Meest voorkomende angsten bij kinderen
Het grootste deel van de angst dat kinderen voelen verdwijnen wanneer ze volwassen zijn om het probleem dat ze tegenkwamen, te begrijpen. Dit zijn degenen die de Spaanse Vereniging voor Pediatrie, AEPED, "evolutionaire angsten" noemt. Er zijn echter nog vele andere die om hulp van ouders kunnen vragen om ze te overwinnen, zoals het geval is met fobieën, die veronderstellen dat een onevenredige reactie van het kind op een angst en in hem een gevoel van angst teweegbrengt. AEPED wijst op de volgende angsten als de meest voorkomende bij kleintjes:
1. Angst voor het donker. De tijd om te gaan slapen kan bij vele gelegenheden een marteling zijn voor de kleintjes in huis. Zie hoe die kleurrijke kamer en waar hij uren geleden speelde, nu een schaduwrijke plek wordt en waarin zijn zintuigen geen enkele oorzaak bij de kinderen waarnemen, een heel gewone angst voor het donker. Sterker nog, de AEPED wijst erop dat deze angst voorkomt in een op de drie kinderen rond de leeftijd van twee en dat dit percentage daalt met 8-9.
Deze associatie voegt eraan toe dat deze angst soms wordt toegevoegd aan anderen, zoals de angst voor imaginaire karakters of de mogelijkheid dat iemand hen binnenkomt en schade berokkent. De AEPED beveelt aan om bepaalde routines vast te stellen die kinderen kalmeren voordat ze gaan slapen, zoals met hen in bed praten en ze instoppen of een verhaal lezen; Het benadrukt ook het gevaar dat het kind spannende activiteiten kan ondernemen voor het slapengaan of dat het cafeïnehoudende dranken en suikerhoudende dranken 's nachts drinkt.
2. Angst voor afscheiding. Het verliezen van die persoon aan wie het kind zich zo gehecht voelt, is een gedachte die de kleintjes helemaal niet leuk vinden. The AEPED wijst erop dat het een van de meest voorkomende angsten in de mensheid is in zijn eerste levensjaren, vooral wanneer de kleine bang is zijn moeder te verliezen, een persoon met wie hij gewoonlijk meer verenigd is.
AEPED beveelt aan de autonomie van het kind vanaf het begin aan te moedigen en overbescherming van het kind te vermijden. Aan het begin moeten er korte scheidingen worden gemaakt, zoals hen in het huis van een vriend laten spelen en met het verstrijken van de tijd deze activiteiten uitbreiden om hen thuis te laten slapen van deze vriendschap of naar kampen te gaan wanneer de leeftijd het toelaat.
3. Schoolangsten De school kan veel problemen opleveren voor het kind. En is het dat in deze omgeving het kind betrokken is in een competitieve omgeving waar normaal gesproken wordt vastgesteld dat dit het beste moet zijn. Dit gaat gepaard met het moeten zoeken naar vrienden, wat kan leiden tot een gevoel van eenzaamheid. Dit feit verdwijnt meestal na verloop van tijd, wanneer het kind zich aanpast aan school.
Van de kant van de ouders is het belangrijk om standvastig te zijn zolang het kind duidelijk is gemaakt dat hij / zij naar school moet gaan. Het zal ook belangrijk zijn om een goede relatie te hebben met het onderwijzend personeel als het gaat om het detecteren van mogelijke problemen, zoals pestkop, die deze angst voor school bij het kind kan veroorzaken. Lange afwezigheid van school moet worden vermeden, omdat dit niet bevorderlijk is voor de acclimatisatie van het kind in zijn nieuwe omgeving.
4. Angst voor artsen. Het is niet ongebruikelijk om je voor te stellen waarom het kind een vreemdeling vreest die soms zijn gezicht bedekt en die fysieke schade aan hem toebrengt of die naalden erin steekt om hem met vaccins te injecteren. Dit kan kleine angstgevoelens veroorzaken telkens wanneer hem wordt verteld dat hij naar de dokter zal gaan omdat hij niet begrijpt dat het is om hem te genezen, maar eerder om hem pijn te laten voelen.
De AEPED beveelt een rustige houding bij de ouders aan om rust aan het kind door te geven. Daarnaast is het ook goed dat het kind zijn kinderarts kent in een vriendelijker verband en wanneer hij geen masker of andere apparaten draagt die ertoe kunnen leiden dat het kind wordt afgewezen.
Algemene tips om de angsten van kinderen te overwinnen
De meeste kindervrees verdwijnt vanzelf wanneer het kind volwassen wordt en de gevreesde situaties het hoofd biedt. Het helpt om angstige kinderen te helpen hun angsten te overwinnen zonder in overbeheersing te vervallen en moedigt het kind aan om de moeilijkheden met hulp op te lossen, maar zonder de problemen altijd opgelost te vinden. We moeten in ons achterhoofd houden dat angst soms wordt bestendigd door de voordelen die ze, zonder dat ze er in eerste instantie voor bedoeld zijn, mee krijgen.
1. Ren weg van concessies. Ouders nemen meestal een alomvattende en tolerante houding aan, geven het kind meer grillen of voordelen en kunnen aan de andere kant verplichtingen, plichten of verantwoordelijkheden vervullen. Daarom is het belangrijk om te beoordelen of het handig is om bepaalde concessies te doen, zoals de ouders de nacht in bed laten doorbrengen als er 's nachts angsten zijn of als ze thuisblijven zonder naar school te gaan.
2. Vermijd het gebruik van angst om het gedrag van kinderen te beheersen. Het is een ontoereikende onderwijspraktijk. Sommige uitdrukkingen als "als je niet goed bent, ik noem de kokosnoot" of "als je de siroop niet drinkt, nemen we je tijdelijk mee naar het ziekenhuis om lekke" oplossingssituaties te krijgen, maar ze kunnen op de lange termijn problemen veroorzaken. Het oplossen van problemen met bedreigingen zal alleen bepaalde angsten bij het kind verhogen.
3. Besteed aandacht aan de strategieën. Het kind met angst kan strategieën gebruiken om te ontsnappen of om gevreesde situaties te vermijden, zoals het verbeelden van buikpijn om te voorkomen dat hij naar school gaat of huilt wanneer hij alleen gelaten wordt. Als dit gebeurt, heeft onverschilligheid de voorkeur, wees geduldig en doe alsof je geen klachten of woedeaanvallen hoort en integendeel elke positieve actie van het kind, hoe onbeduidend ook, gericht op het overwinnen van angst.
4. Verberg je angsten. Imitatie heeft veel te maken met het verwerven van angsten uit de kindertijd, dus het is belangrijk om je kalmte te behouden en je eigen angsten te verbergen in de aanwezigheid van het kind. De gevoelens van veiligheid die het bedrijf van de ouders opwerpt, werken de angst tegen. Het is raadzaam om de normale uitingen van angst bij kinderen te bagatelliseren en te proberen kalm te blijven in tijden van stress
5. Selecteer de films of metingen van uw kinderen. Een mechanisme van angstverwerving is de observatie van angstaanjagende ervaringen. U moet films, lezingen, verhalen en shows selecteren die geschikt zijn voor uw leeftijd. We moeten terreurverhalen vermijden of ongewild geweld voorkomen. Het is soms handig om in angsttoestand terug te grijpen naar spel en humor.
Damián Montero
