De voordelen van zwemmen voor baby's
Er wordt gezegd dat zwemmen is "de meest complete sport", omdat tijdens het oefenen van de spieren van de benen, romp en armen worden uitgeoefend. Ook is een cardiovasculair werk gedaan en helpt het spieren te verzachten. Dit zijn jouw algemene voordelen, Kent u die brengt kinderen?
De beste leeftijd om te leren zwemmen
Baby's kunnen vanaf een paar maanden oud naar het water gaan: Ze leren te plonsen en hebben ook plezier in het water tijdens het leren van een aantal veiligheidsmaatregelen zoals overlevingsvlotter. Zoals opgemerkt door de American Academy of Pediatrics, kan het kind rond het eerste jaar enkele "rudimentaire" zwembewegingen leren, Perrit stijlof ".
Toch zijn ze duidelijk en scherp: "totdat hij vier wordt, heeft hij onvoldoende motorische ontwikkeling om gecoördineerde zwembewegingen te leren ", verzekeren ze om uit te leggen dat deze leeftijd het beste is om te leren zwemmen.
Ze geven ook een belangrijke herinnering aan de veiligheid van het zwembad: "Het is heel belangrijk op te merken dat het feit dat je baby zich ontspannen voelt in het water en leert zweven, het betekent niet dat je niet verdrinkt. Je moet altijd bij je kind zijn en het vasthouden, of het altijd op armlengte houden, "herinneren ze zich.
De voordelen van zwemmen voor baby's
In aanvulling op werk en oefen spieren, verbeter motorische coördinatie en de bloedsomloop en het ademhalingssysteem, de kinderen leren onafhankelijkheid en zelfvertrouwen dankzij zwemmen. Dit zijn enkele van de belangrijkste voordelen van zwemmen voor kinderen:
1.- Psychomotorische, coördinatie- en sensorische vaardigheden in en uit het water
2.- Correctie van slechte houdingen
3.- Preventie van groeiresultaten
4.- Hulp tegen stress en aandacht tekort, evenals het stimuleren van eetlust en slaap, wat op zijn beurt hun karakter en gedrag zal verbeteren
5.- Longen versterken (en ademhalingssysteem), botten en spieren
Bovendien is het een sport, dus als je kind eraan gewend raakt om het vanaf zijn jeugd te oefenen, zal hij in zijn leven de gewoonte van oefening en gezond leven, iets dat meerdere voordelen voor hem heeft, zoals het vermijden van obesitas bij kinderen.
Ook zijn er mensen die verdedigen dat het gevoel van onafhankelijkheid en zelfvertrouwen van de baby hen ook helpt maak je intelligentie en je communicatievaardigheden wakker met anderen.
Geniet van het water met je baby
Het veelvoud voordelen van babyzwemmen ze zijn afgeleid van een zwempartij die wordt genoten: het is geen verplichting, noch een taak die een bepaald aantal minuten moet duren, Het is een fysieke activiteit waarmee je ook een geweldige tijd kunt hebben. Dit zijn enkele van de methoden die door de American Pediatric Association worden aanbevolen om in het water te genieten en voor de baby om angst te verliezen.
- Laat je baby maar liggen speel met je badspeeltjes: gooi een van hen een paar centimeter weg en laat het herstellen
- Leer je baby om bellen met haar mond onder water te maken. "Dit is iets belangrijks dat baby's moeten leren, omdat ze geen water kunnen inslikken als ze blazen", leggen ze uit, terwijl ze aanbevelen, in het geval van kleinere baby's, je kunt kiezen om "verplaats een speeltje door het water dat het blaast en laat hem op dezelfde manier terugkomen; of probeer in elk geval je blazen te imiteren. "
- Liederen en duiken. Deze kleine game wordt ook aanbevolen door deze associatie, omdat je hiermee een goede tijd zult hebben en de baby zal leren om te ademen voordat hij het water in gaat: "Wanneer je kunt zitten, meestal rond de zesde maandplaats het op de rand van het zwembad en zing een kinderliedje dat duidt op een val. Wanneer je bij het gedeelte komt dat zegt: "hij viel!" of iets dergelijks, til het op en plaats het luidruchtig in het zwembad ".
- Schop. Probeer dat je kleintje in het water trapt, zodat hij zijn benen traint. Een manier is door het op je rug te leggen met je hoofd op je schouder.
Angela R. Bonachera
