Varices vertraagt zijn uiterlijk
Foto: IMG IMAGE Foto vergrotenSpataderen zijn erfelijk, maar ze kunnen verschijnen, zelfs als we geen familiegeschiedenis hebben. Tegenwoordig is het mogelijk om ze te voorkomen door het uitoefenen en volgen van een reeks gezonde richtlijnen, maar als ze eenmaal zijn verschenen, is de enige oplossing chirurgie of laser. Spataderen presenteren een evolutionaire pathologie, dat wil zeggen, als ze niet op tijd worden behandeld, zullen ze erger worden.
Daarom is het belangrijk om het trainingsproces te stoppen om toekomstige vasculaire complicaties te voorkomen, zoals flebitis, tromboflebitis en spataderzweren.
Sleutels om te voorkomen dat spataderen in de benen verschijnen
Als u geen spataderen heeft, is het raadzaam om een aantal richtlijnen te volgen om te voorkomen dat ze in de toekomst verschijnen. Dit zijn:
- Beperk het gebruik van strakke kleding en laarzen die in je benen passen en warmte geven.
- Matig calorieverbruik en probeer een dieet te volgen waarin groenten en fruit niet ontbreken.
- Als je veel zit, probeer om elk uur een korte pauze te nemen en loop om je benen te bewegen. Als je daarentegen rechtopstaand werkt, probeer dan in een zittende houding te rusten met je benen iets verhoogd.
- De douches van koud water in de benen verbeteren de bloedsomloop.
- Zwemmen en wandelen Het zijn twee zeer gezonde oefeningen voor de benen.
In het geval dat spataderen aanwezig zijn, is de enige oplossing die overblijft om in de handen van deskundigen te komen om ze te elimineren door chirurgie of laser. Gelukkig zijn technologie en medicijnen op dit gebied ver genoeg gevorderd om nauwelijks invasieve behandelingen te bieden die spataderen zeer effectief verwijderen, waardoor de patiënt na een paar dagen weer normaal kan worden.
De voordelen van lichaamsbeweging voor spataderen
Lichaamsbeweging tijdens koud weer heeft een positieve invloed op het voorkomen van het optreden van ongemak als gevolg van spataderen en veneuze insufficiëntie, dus "indirect, een adequate benadering van de val van de thermometer komt de veneuze gezondheid ten goede", zegt de arts. Dr. Rodrigo Rial, lid van het Spaanse hoofdstuk van Phlebology.
Tijdens de wintermaanden verbeteren de symptomen van veneuze insufficiëntie en spataderen in algemene zin, omdat de aderen minder verwijd zijn, om deze reden adviseren de experts tegen een zittende houding en blootstelling aan warmte.
"Blootstelling aan intense warmtebronnen zoals hoge opwarming, nabijgelegen warmtebronnen of warmte van de vloer, alles in verband met lichamelijke inactiviteit, bevordert de verergering van symptomen die compatibel zijn met eerdere chronische veneuze insufficiëntie of bij mensen die al ze hebben spataderen ontwikkeld, "waarschuwt hij.
adviseur: Dokter Rodrigo Rial, specialist in Phlebology
