De 7 grote vijanden van ons geluk
Misschien heb je jezelf ooit afgevraagd wat het is onderscheidt gelukkige mensen van mensen die dat wel zijn. Hoewel er mensen zijn die voor of na moeilijke omstandigheden het vermogen hebben om door deze processen te gaan en gemotiveerde en gelukkige mensen blijven, anderen wanneer een pijnlijke situatie zich voordoet, blijven ze jarenlang eraan denken en lijden. De waarheid is dat geluk is iets dat in onze handen ligt, is een houding ten opzichte van het leven, een dagelijkse beslissing.
7 vijanden van geluk die haar saboteren
Om te leren om het elke dag te manifesteren en te voelen, is het belangrijk om hier vanaf te komen zeven vijanden die ons geluk saboteren:
1. Obsessie Mensen die elke dag geobsedeerd zijn door kleine dingen: wat ze moeten doen, wat hun partner hen heeft verteld, wat er gisteren met een partner is gebeurd, hun gewicht, hun imago ... ze verliezen de mogelijkheid om van het heden te genieten. Door iets te herinneren dat hen constant zorgen baart, zijn ze de situatie kwalijk, lijden opnieuw, voor iets dat al is gebeurd of dat nog niet is gebeurd.
Over het algemeen zijn het mensen met een hoge mate van vraag, met een laag zelfbeeld of onzekerheden die hen niet het proces van het leven laten vertrouwen en laten gaan.
2. Angst Het is de belangrijkste saboteur in ons leven omdat het ons doet leven met angst nieuwe uitdagingen en avonturen die hen ongemakkelijk maken in plaats van stimuleren en in veel gevallen is deze angst zodanig dat we dingen vermijden of uitstellen die ons met liefde zouden kunnen vullen en geluk.
Angst staat ons niet toe om te evolueren naar een betere baan, een betere relatie * omdat het onze geest vult met maren, met mogelijke problemen en ons gevangen houdt in het bekende goede of slechte.
3. De ontevredenheid. Het zien van het glas dat altijd half leeg is, dwingt mensen te kijken naar wat ze niet hebben, in plaats van te danken en te genieten van wat ze hebben.
Dit zorgt voor een permanente ontevredenheid, waardoor de dingen die tot hen komen nooit aan hun verwachtingen voldoen. De uitweg uit deze staat is om een nieuwe gewoonte te leren, die van het voelen van dankbaarheid voor het goede dat tot ons komt, zelfs als het niet alles is wat we wilden, het loslaten van de vooroordelen over hoe het zou moeten zijn, om plaats te maken voor wat het is.
4. De klagen en negatieve houding van het leven en de omstandigheden. Dit zijn de zogenaamde "giftige mensen", omdat ze over alles klagen, iets wat hen altijd overkomt, het doet hier en daar pijn, ze klagen over hoe laat het ook is, over hun baas, partners, partner, over wat ze wel en niet doen , ze bekritiseren altijd alles, ze zien meestal de moeilijkheden en de problemen in plaats van te kijken naar de mogelijkheden en de oplossingen, ze blijven gevangen in situaties uit het verleden die niet goed zijn gegaan, een excuus hebben om iets te klagen of wat zijn fatalistische en negatieve manier om het leven te zien rechtvaardigen.
Iedereen kan een seizoen doorbrengen met zoiets voelen voor iets dat ons is overkomen of voor herhaalde tegenslagen, iedereen kan de gewoonte nemen om vast te zitten in deze negativiteit en om dat te vermijden, moeten we ons bewust zijn van onszelf, zodat we deze houding die elke persoon gaat weg omdat het een zeer dichte en uitputtende energie genereert.
Deze mensen moeten opnieuw leren om positief te denken en moeite doen om ervoor te kiezen gelukkig te zijn en niet te klagen totdat het hun nieuwe gewoonte wordt.
5. Negatieve emoties zoals wrok en schuld. Gedurende het hele leven is het onvermijdelijk dat een persoon ons teleurstelt of ons bewust of onbewust schaadt.
Maar het hangt af van jezelf de tijd en de manier waarop we ervoor kiezen dat dit feit ons in trilling van woede en wonden laat trillen, terwijl we gekwetst blijven lijden voor iets dat niet langer kan worden veranderd en dat niet langer bestaat, het is een manier waarop we we geven onszelf over om meer belang te hechten aan de fouten en vergissingen van een ander.
De uitweg is om pijn te helen door van ons te houden om ons weer geluk te gunnen. Hetzelfde gebeurt wanneer wij degenen zijn die fouten maken, ons eeuwig opzuigen voor iets dat we niet goed hebben gedaan, dit niet beter maken, en dat we onszelf straffen niet zullen compenseren voor de schade die is aangericht, het dient alleen om te leren van wat er is gebeurd en los te laten om zich gecentreerd te voelen en blij om de fout niet opnieuw te herhalen.
Maar als we dat niet doen, wordt schuldgevoelens zeer destructief omdat we ons niet gelukkig voelen en we onbewust het verwennen.
6. De ontkoppeling van liefde. Dit is wat ons weghoudt van geluk, want op het moment dat ik mijn hart sluit, stop ik met het liefhebben van het leven in al zijn vormen, ik stop met genieten van mensen, wat ik doe en voel een grote interne leegte die niet Het kan worden gevuld met niets dat van buiten komt.
Dit vacuüm is dit gebrek aan liefde voor mij, dat gevuld moet worden met aandacht en zelfzorg, het herontdekken van het eigen licht, het pad dat motiveert, wat kan bijdragen aan de wereld, wat men leuk vindt en vergeten en verwaarloosd is.
Het produceert ook een grote droefheid de niet-gezochte eenzaamheid, datgene waarin de persoon geen betrekking kan hebben op anderen, waarin hij geen genegenheid kan geven of ontvangen, kan het zijn omdat hij geen familie, partner of vrienden heeft met wie hij kan delen.
Omdat zelfs als iemand van affectie kan houden en zichzelf kan geven, is aangetoond dat de mens de affectie van anderen nodig heeft om gelukkig te zijn.
7. Het gebrek aan betekenis in het leven. Veel mensen voelen zich verloren en gefrustreerd omdat ze niet weten wat ze met hun leven willen doen, welke richting ze moeten kiezen of wat ze willen en echt vullen, waardoor ze zonder motivatie leven. Het is heel typerend in de adolescentie, maar het kan op elke leeftijd of rond de quarantaine gebeuren als je merkt dat je een groot deel van je leven aan iets hebt besteed dat je niet wilt of dat je je tijd verspilt en je je realiseert dat je een nieuwe richting moet vinden dat geeft betekenis aan zijn leven.
Idoia Berridi. Voedingsdeskundige en life coach. Auteur van de Book BeLove-methode. Blog Wees blij, wees gezond, wees jezelf.
