Regelmatige sport verandert ons hart
Regelmatige lichaamsbeweging vertraagt de hartslag en vergroot de hartholtes. Elke sporter van 12 jaar en ouder die een sportactiviteit begint, moet een cardiologisch onderzoek ondergaan.
Het regelmatig oefenen van lichaamsbeweging, met name in specialiteiten waarin de aerobe of weerstandcomponent de boventoon voert, zoals lopend of de race en de fiets, produceert een reeks nuttige aanpassingen voor het cardiovasculaire systeem.
Regelmatige sport: gunstige aanpassingen van het hart
"De belangrijkste zijn het vertragen van de hartslag, een toename van de hartholten, een lichte verdikking van de dikte van de hartwanden, verbetering van de systolische en diastolische functie en verbetering van de vascularisatie, zowel van het myocardium als van het spierstelsel. actieve randapparatuur ", legt de Dr. Luis Serratosa, hoofd van de Sports Medicine-dienst van Universitair Ziekenhuis Quirónsalud Madriden mededirecteur van het boek Cardio Sport.
"Al deze aanpassingen hebben een duidelijke invloed op de verbetering van de functionele capaciteit, niet alleen voor sportprestaties, maar ook voor activiteiten in het dagelijks leven, evenals voor het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten, vooral ischemische hartziekten."
De sportbeoefening, zelfs degene die met een hoge intensiteit en gedurende vele jaren wordt uitgevoerd, impliceert tal van voordelen voor het cardiovasculaire systeem en daarom voor de zorg voor het hart, "alleen een toename in de incidentie van atriale fibrillatie bij atleten is aangetoond. die al jarenlang intensieve duursporten hebben gedaan, hoewel de oorzaak van deze hogere incidentie niet helemaal duidelijk is ".
Cardiologisch onderzoek: essentieel voordat je aan sport begint
Om problemen te voorkomen, beveelt Dr. Serratosa aan: "Alle atleten en degenen die willen starten in de sportpraktijk, ondergaan een cardiologische beoordeling vanaf 12 jaar.
De beoordeling moet een gedetailleerde klinische voorgeschiedenis bevatten op zoek naar symptomen van verdenking, zoals hartkloppingen, pijn op de borst, duizeligheid of syncope geassocieerd met inspanning. We moeten ook op zoek gaan naar een geschiedenis van plotselinge dood of erfelijke hartaandoeningen bij familieleden van de eerste graad en een lichamelijk onderzoek waarbij we de aanwezigheid van abnormaal gemurmel proberen uit te sluiten. Samen met deze tests moet een rustend elektrocardiogram worden uitgevoerd. "
Er zijn andere tests, zoals echocardiografie of stresstest (holter, cardioresonantie, stress-echo, genetische studie of elektro-fysiologische studie) die moet worden gedaan afhankelijk van het niveau van de sporter, het vinden van de basistests en het type activiteit.
Marina Berrio
advies: Dr. Luis Serratosa, hoofd van de dienst Sportgeneeskunde van het Universitair Ziekenhuis Quirónsalud Madrid
