5 zomerspijsverteringsmythen
Met de komst van de zomer verhogen ze de maaltijden weg van huis, de overvloedige maaltijden en het kost ons iets meer om de spijsvertering uit te voeren. Echter, ondanks de algemene overtuigingen, gerelateerd aan het snijden van de spijsvertering, de verlegenheid, het eten of drinken te koud, en de harde oplossing van het zachte dieet ... we brengen je 5 zomerspijsverteringsmythen die totaal onwaar zijn.
De meesten van ons hebben een vaag en vaag idee van hoe de spijsvertering werkt: we eten, breken het af en profiteren ervan. Maar zonder verder te weten dan dit eenvoudige schema, hebben velen van ons uiteindelijk geloofd in een aantal mythen die populair zijn geworden.
En is dat door ze als negatieven op te nemen, het levens- en zomerschema van veel mensen op orde brengt. We hebben dus een breed scala aan mythen die variëren van spijsvertering die wordt afgesneden tijdens het baden, tot dutjes repareren, tot verfrissende ijsjes ... Hier zijn enkele van de meest populaire spijsverteringsmythen in de zomer.
De grote spijsverteringsmythen van de zomer: ken de waarheid
Wacht twee uur voordat je gaat baden om de spijsvertering te doen, maak de maaltijden af met ijs om het voedsel te "verlagen" ... Er zijn veel spijsverteringsmythes die ons van generatie op generatie volgen. Het gebrek aan kennis heeft bijgedragen aan de duurzaamheid ervan. Hier laten we je de 5 meest voorkomende spijsverteringsmythen zien:
1. Spijsvertering is niet gesneden: Het is de eerste van de grote mythes die verband houden met zomer en gezondheid. Spijsvertering is een proces dat niet stopt en dat ook meer dan twee uur duurt en kan duren tussen 10 uur en tien dagen.
2. Naps zijn voor de zomer: dat na een maaltijd en een bad we willen slapen niet betekent dat het het meest geschikt is voor de spijsvertering. De horizontale positie en de hitte zijn helemaal niet bevorderlijk voor de spijsvertering. We staan zwaar op, zweten * Slapen na het eten van mesten.
3. De ijsjes helpen ons om het voedsel te laten zakken en de spijsvertering te bevorderen: niets is verder van de realiteit. Het maakt niet uit of we ze in een glas, kegel of gerecht nemen: hun grote calorische bijdrage in vetten en suikers, leidt ons tot zwaarte en indigestie.
4. Koude dranken voelen slecht aan: Het is niet waar. We hebben ze nodig om onze lichaamstemperatuur te reguleren en ook ons te hydrateren, een essentiële behoefte in deze zomermaanden
5. Wanneer we ons onverteerbaar vinden, een vis op de grill voor het avondeten of een Franse omelet: niet noodzakelijk Bijvoorbeeld in het geval van het ei maakt de dooier het moeilijker te tolereren en de blauwe vis is geneigd bepaalde spijsverteringsintoleranties te veroorzaken.
De hydrocutie, wat is het?
Het is een verlaging van de spanning die optreedt wanneer het bloed tijdens het spijsverteringsproces in de maag wordt gegroepeerd. Het gebeurt als we een plotselinge verandering van temperatuur in het lichaam introduceren, zowel koud als warm. Het komt niet alleen voor wanneer het in contact komt met water, het kan ook buiten het gebeuren.
In het geval van het bad, als het water koud is, is de snee in de spijsvertering of syncope van de hydrocutie het plotselinge verlies van kennis als gevolg van de plotselinge inslag met water. Het is de klassieke duiksyncope, niet al te frequent maar angstaanjagend omdat het de neiging heeft te veroorzaken hartstilstand en vereist daarom de uitvoering van cardiale massage voor reanimatie.
Wat de temperatuurstijging betreft, kan elke sport die ons na het eten verwarmt de beroemde en niet-bestaande "digestie cut" produceren. U hoeft niet te baden om het slachtoffer te zijn van een zwakke die ernstige gevolgen kan hebben. Oefenen fietsen of lopend in volledige spijsvertering is een serieus gevaar.
María Rojas Sanabria
Mis het niet:
- 10 tips om met je gezin van de zomer te genieten
- 10 tips om slechte spijsvertering te voorkomen
- Zuigelingenvoeding, de meest voorkomende twijfels
- De spijsvertering is gesneden: wat is waar
- 10 preventieve maatregelen tegen hoge temperaturen
