Positieve psychologie, waarom is het in de mode?
De laatste tijd horen we de uitdrukking heel vaak positieve psychologie. We hebben de neiging om deze uitdrukking te associëren met een nieuwe mode, misschien een wonderbaarlijke methode voor welzijn, maarwat is echt een positieve psychologie? Waarom is het in de mode? Hoe kun je ons helpen?
Waarschijnlijk weten de meeste mensen, hoewel ze de term hebben gehoord en hun conclusies getrokken hebben, niet veel over positieve psychologie, haar grondslagen, haar principes en haar toepassingen. Deze nieuwe visie op de psychologie, op het functioneren van de geest vanuit een positief oogpunt, gebaseerd op de kwaliteiten, neemt een revolutie aan.
Positieve psychologie, wat is het?
Wat is de positieve psychologie? Er is een algemene tendens om positieve psychologie te associëren met een of andere spirituele stroming, of een wonderbaarlijke zelfhulpmethode. Positieve psychologie is echter een tak van de psychologie, een stroming die is gebaseerd op wetenschappelijke postulaten en dezelfde strengheid volgt als andere stromingen binnen de psychologie.
Het verschil met andere stromingen is niet meer dan het object van studie. Traditioneel hebben psychologie en zijn verschillende perspectieven te maken gehad met de studie van pathologie, de negatieve aspecten van de persoon, die een oplossing trachtten te vinden voor deze negatieve opmerkingen. Psychologie veronderstelt een revolutie en een radicale verandering van gezichtspunt, omdat het, zoals de eigen naam aangeeft, zijn interesse in de positieve aspecten van de geest en de persoon verdringt. Positieve psychologie richt haar aandacht op een ander gebied van onderzoek en toepassing, met de nadruk op de kwaliteiten en positieve eigenschappen van mensen. Het richt zich op het zoeken naar de ontwikkeling van deze positieve eigenschappen, op het gebruik ervan als persoonlijke sterke punten die ons in staat stellen om tegenslagen te overwinnen.
Positieve psychologiestudies met wetenschappelijke rigoureuze variabelen zoals optimisme en de invloed ervan op het welzijn, analyseert de variabelen die verband houden met persoonlijke verbetering, omgaan met tegenslagen, met als uiteindelijk doel om een betere levenskwaliteit te kunnen bieden aan mensen, om welzijn te bereiken.
Hoe kan positieve psychologie ons helpen?
Positieve psychologie richt zich op de positieve eigenschappen van de mens. In optimisme, in positieve emoties. Maar we kunnen ons afvragen, wat heeft positieve psychologie van nut als we negatieve emoties hebben? Als ik verdriet, pijn of angst voel, dat deze stroom mij dient?
Juist de positieve psychologie veronderstelt een nieuwe benadering, niet alleen van studie en om te begrijpen voor de mens, maar ook voor behandeling. Het kennen van de basis van welzijn en de mechanismen van positieve emoties, door positieve psychologie is bedoeld om deze te verbeteren om negatieve stemmingen te verbeteren.
1. Positieve middelen. Het ongemak kan om verschillende redenen worden veroorzaakt. Maar het is de afwezigheid van positieve hulpbronnen, begrepen als persoonlijke sterke punten, positieve emoties, enz ... die ons in ongemak houden en ons ertegen veroordelen. Positieve psychologie helpt ons door deze positieve bronnen te ontwikkelen.
2. Persoonlijke groei en zelfontdekking. Door middel van positieve psychologie wordt een persoonlijk ontwikkelingswerk gedaan, het ontwikkelen van persoonlijke sterke punten. Het is een pad van groei en zelfontdekking.
3. Harmonie met jezelf. Zodra de sterke punten zijn ontwikkeld, wordt het pad van plezier, toewijding en betekenis getrokken, om harmonie met zichzelf te bereiken. Ontwikkel het vermogen om te genieten, te accepteren en betekenis te geven aan wat er met ons gebeurt, en ga ook uit van een toewijding aan ons welzijn.
Positieve psychologie, waarom is het zo in de mode?
Positieve psychologie is in de mode, omdat het een innovatieve trend is die het gezichtspunt verandert en een protagonist en een actieve rol biedt aan de persoon, die zich moet verbinden aan zijn eigen welzijn. Positieve psychologie is een wetenschappelijke stroming die stopt met het focussen op pathologie, laat slachtofferschap achterwege en moedigt ons aan om onze problemen onder ogen te zien, ze in het aangezicht te kijken en ze te ontwikkelen om ze onder ogen te zien.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisch gezondheidspsycholoog. Specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.
