Het bereiken van het ideale gewicht helpt migraine te voorkomen
Het hebben van een juist gewicht is een missie waar niemand naar hoeft te zoeken, niet alleen om esthetische redenen. Bereik de Body Mass Index, BMI, geschikt helpt tal van ziektes zoals diabetes voorkomen en zorgt ervoor dat zeer ernstige problemen zoals zwaarlijvigheid en alle aandoeningen die verband houden met deze aandoening worden weggehouden.
Nu, een onderzoek uitgevoerd door de Johns Hopkins University, in Baltimore, heeft ontdekt dat het hebben van een ideaal gewicht ook helpt voorkomen migraine bij mensen. Een nieuwe reden om uit te gaan en te oefenen en te volgen wat u dagelijks eet.
Het belang van levensstijl
De onderzoekers analyseerden de gegevens die werden verkregen in 12 onderzoeken waarbij in totaal 300.000 mensen werden waargenomen. De cijfers die uit dit onderzoek zijn verkregen, gaven aan dat 27% meer kans was dat die personen met obesitas leden migraine dan degenen die een correcte BMI hebben behouden.
Deze auteurs benadrukten dat vetweefsel een is endocriene orgaan en als zodanig beïnvloedt het de productie van bepaalde eiwitten en hormonen in het menselijk lichaam. Een verandering daarin kan een andere inflammatoire omgeving veroorzaken en uiteindelijk de persoon meer vatbaar maken voor migraine. Uiteraard bewijst deze relatie niet of een gewichtsverlies deze situatie zou kunnen omkeren.
Een zwaarlijvig persoon heeft zijn vetweefsel en dus de productie van hormonen en eiwitten al veranderd. Een verlaging van de BMI van deze personen kan deze verandering niet omkeren en de aanleg voor migraine bij patiënten in stand houden. Onderzoekers zeggen dat deze nieuwe onderzoekslijn in de toekomst moet worden uitgebuit en moedigt mensen aan om een gezondere levensstijl te behouden vanaf een eerste moment.
Uitgaan op straat in plaats van thuis blijven is ook een goede methode om migraine te vermijden, omdat buitenshuis zijn altijd beter is dan voor een scherm blijven. Een uitgebalanceerd dieet zal ervoor zorgen om veranderingen in het vetweefsel te voorkomen en daarom een correcte productie van eiwitten en hormonen in het lichaam.
Migraine behandeling
Migraine is heel moeilijk te behandelen en eenmaal de pijnen Het is ingewikkeld om de pijnsensatie te verlichten. Ja, je kunt wel vechten om te voorkomen dat deze afleveringen proberen de symptomen te vermijden die uiteindelijk hoofdpijn veroorzaken:
- Draag dezelfde uren van maaltijden en slaap, aangezien de veranderingen hiervan migraine-aanvallen kunnen veroorzaken.
- Probeer de stressniveaus te beheersen, want het is een belangrijke trigger van deze pathologie.
- Neem de medicatie zo snel mogelijk in.
- Ga naar de specialist die een diagnose zal stellen en uitleg over de te nemen behandeling en maatregelen.
Damián Montero
