¿Halitosis? Advies tegen slechte adem
de halitose het is gewoon de onaangename geur die uit je mond komt, dat wil zeggen, slechte adem. Dit kan vervelend zijn voor zowel degenen die er last van hebben als voor degenen die aan hun zijde staan, omdat het niet prettig is om met iemand te praten wiens geur niet het meest geschikt is. Daarom praten we vandaag over hoe het wordt geproduceerd en hoe het te vermijden.
Oorzaken van halitose
Halitose 'heeft bijna altijd zijn oorsprong in de mond', legt kinderarts María Belén Panizo uit in een brief van de Spaanse vereniging van kindergeneeswijzen in de eerstelijnszorg. Volgens deze expert zijn de overblijfselen van voedsel achter in de tong, het slijm dat achter het neusgat valt en de afgeschilferde cellen "Ze worden afgebroken door bacteriën in de mond die aanleiding geven tot vluchtige stoffen die een slechte geur veroorzaken."
Andere factoren die bijdragen aan slechte adem zijn:
-roken, hoge consumptie van koffie of alcohol
-Voedsels zoals knoflook, de ui, ansjovis en andere met een hoog vetgehalte
-Ayuno en hypocalorische diëten dat speeksel verminderen, die een reinigingsfunctie heeft
-Ziekenziekten, tandvleesontsteking, gingivitis, gaatjes en mondinfecties
- Ademhalingsziekten als de verkoudheid, vegetaties en sinusitis
-Digestieve ziekten zoals achalasie en gastro-oesofageale reflux
-Algemene ziekten zoals suikerziekte (slecht gecontroleerd) of nierfalen
- Zwarte mond, bij de gebrek aan speeksel
Advies tegen slechte adem
Om slechte adem te voorkomen, is het belangrijkste om een goede mondhygiëne te handhaven, omdat, zoals we hebben uitgelegd, de belangrijkste oorzaak van halitose de aanwezigheid van voedselresten in onze mond is. Met goede zorg voor onze mond, die drie keer per dag de tanden schoonmaakt, de tong poetst en 's nachts tandzijde gebruikt, zullen we veel vee hebben. Er zijn echter nog andere tips die ons kunnen helpen:
-Goed hydrateren
- Eet fruit en groenten
- Ga naar de tandarts regelmatig om mogelijke problemen te identificeren
-Met behulp van mondwater 's avonds voordat je naar bed gaat. Houd ze ongeveer 30 seconden vast. Houd er rekening mee dat deze producten het poetsen aanvullen en niet vervangen.
-Vermijd alcohol en tabak.
-Mascar kauwgom, maar weinig tijd.
-In het geval van baby's, wordt het aanbevolen om een nat gaas minstens één keer per dag
-Als de persoon een heeft doordringend mondeling, je moet goed voor jezelf zorgen
Angela R. Bonachera
